“一百七十斤。”陆裕霆将秤上的数字念了出来。</p>

他表情淡定从容。</p>

“还好，不是很重。”</p>

夏羽珊嘴角抽了抽。</p>

这陆裕霆还真不是外面协会啊。</p>

她要不是穿过来，原主能干到两百斤。</p>

原主身高目测一米六五的样子，减到标准体重的话，得减去五十斤。</p>

想想这个数字，她就眼前一黑。</p>

没关系，大基数好减。</p>

很快她便打起精神来。</p>

陆裕霆看着她一会忧一会喜的表情，摸不清此刻她到底在想什么。</p>

夏羽珊振作起来后，见陆裕霆已经进了厨房。</p>

她跟了进去，便见陆裕霆已经默默在处理鳝鱼了。</p>

眼前这男人，她是越看越欢喜。</p>

很少有男人做到眼里有活的。</p>

更别说在这思想还处半封建，男人有着大男子主义的八零年代。</p>

哪怕这个男人多不中用，洗衣做饭这些家务事，在男人眼里，那都是女人的活。</p>

不管这女人在外有多劳累，回来还得洗衣做饭打扫卫生。</p>

男人那是厨房都不会进一下的。</p>

反观陆裕霆，会做饭，会做一些力所能及的事，从不会觉得，这事不是他一个男人不该做的。</p>

“我去蒸饭。”</p>

夏羽珊去淘米蒸饭。</p>

虽然她烙了蛋饼，可陆裕霆在外干了体力活，还是吃米饭更顶饱。</p>

蒸好米饭后，她又去剥了些蒜，一会儿打算做个蒜香鳝鱼火锅吃。</p>

陆裕霆将处理好的鳝鱼拿了来。</p>

夏羽珊看了一眼，道：“帮我切成小指这么长的小段吧。”</p>

“好。”陆裕霆拿着处理好的鳝鱼去切段了。</p>

切好后，他也没有闲着，前来灶台前添柴火。</p>

有人帮忙，要省不少时间，不大一会儿，夏羽珊便做好了。</p>

随后她还炒了个青菜。</p>

减肥区间，青菜是必不可少的，不然会严重便秘。</p>

鳝鱼作为鱼类，蛋白质含量仅次于虾。</p>

刚刚吃了半个蛋饼，夏羽珊便没有再要米饭。</p>

夹了一些青菜和鳝鱼。</p>

“你吃这么少，身体能承受吗？”陆裕霆问。</p>

“我摄入的都是有营养的，况且我这吃的也不算少，你是没见真正的绝食减肥。”</p>

夏羽珊对网上那些靠绝食减肥的，是不敢苟同的。</p>

绝食减肥不仅伤身，反弹还快。</p>

因为你不可能一辈子只喝水不吃米饭。</p>

她这种完全是饮食健康减法，当初她减肥时，专门花钱找了营养师给搭配了饮食。</p>

后来时间久了，她便自己也能合理搭配了。</p>

其实就是少油少盐，多补充蛋白和维生素。</p>

而且她这种吃法，也完全能坚持，时间久了，饮食习惯自然就会发生改变。</p>

到时候瘦下来后，便会发现，喜欢的大油，甜腻的东西，会自然排斥。</p>

这也是为什么靠合理搭配饮食瘦下来的，没有那么容易反弹的原因。</p>