李枫闻言赶紧说道。</p>

“哎，错过了，错过了！”罗福林心疼的不行。</p>

梁秋实见状赶紧拿了摄录机的储存硬盘，然后拉着拉李兵，示意他快走。</p>

李兵见状也是朝两人使了个眼色，四人打了个招呼，跑出了一号训练场！</p>

罗福林见几人跑路，转头看了看摄录机，储存硬盘被拿走了，也是气愤不已，用完就跑？</p>

看着李枫离去的背影，越发抑郁，感觉像错过了一个亿。</p>

四人出了一号训练场，并没有回去自己的训练场，而是来到了李兵和梁秋实的宿舍。</p>

教练宿舍跟运动员宿舍差不多，没什么区别，都是两人一间。</p>

“我们先看录像，然后我先给李枫分析，老梁，你等会再用，怎么样？”</p>

“行，照顾新人嘛。”</p>

经过刚刚，梁秋实对李枫也是非常满意，面对罗福林的引诱不为所动，是个好小伙子！</p>

李兵教练从包里拿出他斥巨资，新买的宏基电脑，放在桌子上，插入储存硬盘。</p>

然后导入视频文件。</p>

把宿舍仅有的两把椅子搬过来，自己和李枫坐下后。</p>

打开刚刚的视频，把屏幕转了一下，面向李枫。</p>

李枫看着眼前这古董级别的电脑，其实是今年刚出的新版。</p>

屏幕居然可以360度旋转，还配备手写笔有手写功能，也是非常震惊。</p>

梁教练和胡开也站在椅子后，好奇的看着。</p>

“李教练，你还是有钱啊，这电脑不便宜吧。”</p>

“还好还好，老婆买的。”李兵讪讪一笑。</p>

“先看视频吧。”视频加载出来，李兵点了一下开始。</p>

里面就出现了刚刚几人跑步的视频。</p>

众人看了三遍后，李兵暂停视频，先问李枫：</p>

“你觉得自己跑步的姿势怎么样？还有就是有哪些特点？”</p>

李枫也是第一次从视频里看自己跑步，感觉姿势很奇怪，不美观。</p>

“特点的话，我觉得是前期爆发力强，中后期不足。”</p>

成熟的运动员，跑步通常都是很流畅，很美观，因为找到了属于自己的节奏。</p>

“你说的特点也没错，你前期爆发很快，但你太过于强调摆臂，脚蹬的力度还是不够。”</p>

“你的途中跑也是有问题，中后期容易跑僵，速度下降就很明显。</p>

如果刚刚的测试，陈海建发挥正常，你应该是跑不过他的。”</p>

李枫同意的点了点头，陈海建后程发挥差了，不然自己确实跑不过。</p>

“还有就是压线，你看。”李兵把视频进度拉到冲线前后，反复的放了几遍。</p>

“你压线有点过早，你再看陈海建。</p>

他是一两米才做压线动作，比较标准，你则是早了一点。</p>

这个其实不难，做专项训练就行了。</p>

要把握距离，自然的去用胸腔顶出去，这样不会损伤重力速度。”</p>

李兵又放了几遍视频，然后仔细问李枫跑动过程中的一些情况，反复的研究。</p>

对于李枫的技术改进，心里大概有了规划。</p>

“李枫的情况我晚上再研究研究，尽量明天出方案，正式开始训练！”</p>

李枫很兴奋，这是在高中无法享受的待遇，他有预感这次改善后，会有很大进步！</p>

随后梁秋实也是对胡开的跑动，进行分析，然后研究。</p>

李兵和李枫也是聚精会神的听着，一会又互相分析，就这样，下午很快就过了。</p>

吃完饭后，几人到训练场消消食后，各自回到了宿舍。</p>

李枫非常期待明天的训练，早早的睡下了。</p>

李兵则在加班，写着李枫的训练计划。</p>

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