而陈镇国口中的“万叔”则是陈府的大管家，其名为“万宁”，在陈府管事已有二十余年，实力高深莫测。

“那没什么事孩儿先告退了？”陈晨道。

“去吧。”陈镇国大手一挥，随即拿起书案上的一部兵法品阅起来。

回到自己小院屋内，陈晨再度取出铁片，仔细端详着铁片内密密麻麻小字。

小字排列并不复杂，待得全部内容看完后，大致乃是一部名为“长寿决”的功法，遗憾的是好像铁片有所缺失，只记载有长寿决前三层内容。

根据功法所述，人有先天与后天之分，先天就好比刚出生的婴儿，没有摄入五谷杂粮及混浊空气，身体好比一块璞玉般干净纯粹无比。这样的体质，无论修炼任何功法及肉身炼体之术，都将轻松无比。

而后天就是一旦吸入了混浊的空气，以及摄入五谷杂粮和各种肉食所带入身体的杂质，随着年龄增长，体内堆积的杂质越来越多，也就很难再有一些功法极其肉身炼体方面的成就。

此功法的妙处就在于，能够吸纳大自然天地元气，提炼其精华入体来温养肉身，从而达到排除体内的杂质的效果。使得自身体质变得更为纯粹。练到高深之处，生命力极其恢复力都能达到惊人的地步！甚至成就先天之体，也不是不可能。

“这不就是一部纯纯的辅助型功法？从长远来看，此功法给自身所带来的好处，简直不可思议1看到功法所述，陈晨内心激动无比。

随后叫来了小红和小芸俩丫头，吩咐自己要休息，叫她俩没什么事不要来打扰自己。

待俩丫头出去后，陈晨便迫不及待盘腿而坐，按功法所述摆出一个晦涩手势，又按照长寿决记载的一门奇特呼吸之法，调节着自身呼吸节奏。默默感应起那大自然天地元气。

如此静坐大半个钟，并无任何反应，也没感应到任何元气。

陈晨有些疑惑，再次取出铁片反复观看，逐字推敲来找出自身有何纰漏，导致无法感应到天地元气？

推敲间，铁片内有两字引起了陈晨注意“静心”，没错之前自己虽完全按照功法所述及步骤去感应，但内心却始终无法平静下来，显然是杂念太多。

想明白其中关键，陈晨再度盘腿按步骤做好准备，闭上双眼，调节着自身呼吸，使自己内心逐渐趋于一个平稳状态，抛开了所有杂念。

又是大半个钟后，此刻的陈晨仿佛入定一般，有节奏的呼吸着，思维也逐渐变得空白起来，而在那思维空白区域，一粒微弱的绿色颗粒突兀出现在陈晨的意识，此绿色颗粒的出现，仿佛蕴含着大自然的生机，虽然微弱，但却是切切实实存在于陈晨的意识。

“这就是大自然天地元气？”感应到这微弱的绿色颗粒同时，陈晨立刻按功法所述接连摆弄出数个晦涩难明手势，只见那绿色颗粒有所感应般“砰”一下在陈晨意识碎裂！其内流淌出一粒如尘埃般大小，更为纯粹的翠绿色液体缓缓飘入陈晨体内。

显然这粒尘埃液体，就是太自然元气的精华所在！

尘埃般绿色液体入体后，一路通行无阻缓缓流入陈晨丹田位置，而后在丹田落地生根般没了动静，再看之前绿色液体在体内所过之处，数百个与其接触过的细胞仿佛受到了什么刺激，焕发出旺盛的生机与活力！

感应到这次如此顺利就提炼出大自然元气精华，陈晨内心不免莫名高兴，随即又盘腿坐好继续感应起来。

他可不敢怠慢，原因无他，只因功法所述，想要完成长寿决第一层，必须凝炼出至少一滴水珠般大小元气精华，然后分解溶于自身，达到排除体内杂质的效果才行。而这大半个时辰就提炼了这么尘埃般一粒，可见想要凝炼出水珠般大小精华何其之难。