而顾清瑶从更衣室里面一出来。</p>
真要锻炼的江辰,一下子突然又有点想要换一个锻炼方式了。</p>
顾清瑶上身换了一个鹅黄色的上衣,长袖运动装,秋衣款式的,但是紧身速干的那种,那盈盈一握的腰肢,直角肩天鹅颈,最关键的是勾勒的姐妹俩那叫个突出。</p>
下身是一条淡粉色的运动紧身长裤,换个更有画面的说法的话,就三个字,瑜伽裤!</p>
她的身材真的是完美,又长又细,而且该有肉的地方还丝毫不少半点,胸臀大腿,身材线条简直就是看了以后只有惊叹两个字的那种,下意识的就惊叹一句,怎么会有人拥有这么好的身材!</p>
“练什么?从什么步骤开始?”</p>
“我觉得,时间还有的是,咱们不用太着急的。”江辰说道。</p>
“什么?”顾清瑶纳闷一声,接着就只觉一阵天旋地转,脚不着地:“不是,江辰你干嘛?你自己说的要锻炼的!”</p>
“我刚刚不是又说了吗?时间还有的是,有的是让你锻炼的机会。”</p>
江辰说道:“如果你就是非要想现在锻炼的话,那我待会儿可以给你个机会,多让你练习一下原地蛙跳,这个锻炼项目可以说是黄金动作,可以锻炼你的臀推跟核心力量,还一部分程度上算是有氧运动……”</p>
“原地蛙跳?流氓,你自己练吧!”</p>
“我还有其他要练的东西呢,比如说弯举什么的……”</p>
www.mbeoge.cc。m.mbeoge.cc</p>