“兄弟，咱们还是听话吧，我去跑圈，你在这练习体操。”</p>

陆青山看着宋旭被骂，脸上好像一脸的不服气，急忙安慰道。</p>

宋旭点点头：“大哥，你去吧，我会追上你的。”</p>

陆青山拍随手拈宋旭。</p>

转头跑向了青砖路。</p>

大步地跑了起来。</p>

一会儿就消失在树林后了。</p>

这片地方，不知道有多大，但是自己不能跑步，就先练体操吧。</p>

宋旭打量了一下。</p>

看到附近有一个牌子。</p>

上面有着一套广播体操的动作。</p>

就走了过去。</p>

按着动作练了起来。</p>

当练习的时候，宋旭才发现，事情远没有那么简单。</p>

自己每摆一次臂，抬一次腿，都遇到了重大的空力阻力。</p>

这里的空气和外面的空气，是不一样的。</p>

正常行走还好，只要运动速度上来，阻力马上变大。</p>

速度越快，阻力越大。</p>

宋旭想起陆青山跑走的身影，不由得暗自佩服。</p>

陆青山的身体素质，果然强过自己太多了。</p>

摆臂！</p>

抬腿！</p>

弯腰！</p>

跳跃！</p>

宋旭做着广播体操，但是感觉没有一个动作，做到位的。</p>

天空中出现一道鞭子。</p>

伴随着完美老人的怒骂。</p>

啪地抽在了宋旭身上。</p>

【做的什么玩意，太丑了！】</p>

【这套广播体操，没有一个动作合格！】</p>

【啥也不是！】</p>

【给我快点练！】</p>

【什么时候做到标准了，什么时候才能走！】</p>

两鞭子把宋旭抽得一愣一愣的。</p>

吓得不敢停。</p>

急忙接着做。</p>

努力去把动作做好。</p>

可是越着急，越是做不好。</p>

力量不够。</p>

无法对付空所带来的阻力。</p>

宋旭咬紧牙关。</p>

用力去对抗阻力。</p>

尽量把手臂伸直。</p>

腿抬到位。</p>

腰弯到位。</p>

使出了吃奶的劲。</p>

几套动作下来，宋旭已经累得气喘吁吁。</p>

刚要停下来歇一会儿。</p>

天空中的鞭子又出现了。</p>

狠狠猛地抽在宋旭身上。</p>

【让你歇了吗！】</p>

【让你歇了吗！】</p>

这鞭子的力量，有着一种超越生命本身的威力。</p>

把宋旭的灵魂都抽得一阵颤栗。</p>

吓得宋旭马上接着做操。</p>

摆臂。</p>

踢腿。</p>

转身，扭胯。</p>

闭眼，跳跃。</p>

宋旭已经大汗淋漓了。</p>

扶着腰喘了两口气。</p>

鞭子又抽了下来。</p>

【让你偷懒，让你偷懒！】</p>

【杂草的，让你偷懒！】</p>

卧槽。</p>

宋旭骂道：生产队的驴都不敢这么歇！</p>

急忙起来，继续做操。</p>

不一会儿，已经全身开始酸痛了。</p>

仿佛陷进了淤泥里。</p>

可是，完美老人依旧不让宋旭休息。</p>

继续用鞭子不停地抽。</p>

直到感觉骨头都断掉了，才停了下来。</p>

【不错，小子，这么练下去就对了。】</p>

【让你歇一会儿吧。】</p>

【现在动作有一些样子了，但是离合格还远。】</p>

【歇完快点接着锻炼。】</p>

宋旭瘫倒在地上。</p>

不停地大口呼吸。</p>

感觉氧气含量十分的充足。</p>

幸好昨天已经换成了碳纤维心脏，否则硅胶心脏的话，都承受不了这么高强度的锻炼。</p>

氧气不断地呼吸进去。</p>

大开大合。</p>

迅速地在宋旭体内发生着反应。</p>

细胞在不断的分裂，更新。</p>

肌肉纤维在拉断，重生。</p>

骨骼的密度在增大。</p>

宋旭仿佛能看到自己的微观结构，在发生着巨大的变化。</p>

忽然，一种强烈的饥饿感，袭了上来。</p>

宋旭急忙拿出大锅饭，大口大口地吃了起来。</p>