而且每次放学回家后，李由也要做菜。</p>

人类对于美好食物的向往，现在家里晚饭已经全权交给自己做了。</p>

只有早餐还是由李庆来做。</p>

有时候李由起的早的话也会做。</p>

短跑热身训练，球路训练，步伐训练。</p>

这些训练技能都需要完成，不过完成的局精细程度不一样罢了。</p>

做完这些训练后，助理秦柯明会和李由进行20分钟的简单对打。</p>

丁若许已经当教练多年，他的羽毛球水平已经下降了很多了。</p>

现在已经打不过李由了。</p>

而秦柯明在大学阶段还参加了大学生羽毛球比赛，他的实力还是处于比较高的水平。</p>

既然李由想要跨年龄参加比赛，那么他就得适应比赛的节奏。</p>

丁若许让秦柯明用自己最快球速来打球。</p>

让李由适应这个球速的球。</p>

丁若许给秦柯明丢球，而他就通过各种方式打到对面球场去。</p>

点位高一点点就点杀。</p>

低一点的就进行平抽，或者前网球。</p>

为什么说业余的很难打败职业队的呢？</p>

因为可能你的球速还没有别人练球的球速快。</p>

在比赛中人家轻易防守下来，你已经满头大汗，而别人一点汗都不出来。</p>

丁教练就是为了让李由适应更加快的节奏。</p>

之前的训练的球速没有这么快。</p>

一开始李由面对这样的球速，而且还是源源不断的达到各个位置的球。</p>

随着时间的增长，李由没接到球的概率越来越大。</p>

手脚并用，几乎都没有从地上起来过。</p>

一扑勉强接到球。</p>

还没有完全站起来，下一球就又来了。</p>

只能再次蹬地扑过去救球。</p>

20分钟一到，李由就累的趴在地上不起来了。</p>

不过李由却是不服输的人，这点强度的训练怎么能难倒我。</p>

再来!</p>

等休息了十分钟，再次开始训练。</p>

在这种强度下的训练，李由进步飞快。</p>

可能也是这极高天赋也发挥了作用。</p>

李由对这个球速节奏开始慢慢适应。</p>

挡球回去的次数越来越大。</p>

一周，两周。</p>

时间就这样过去了。</p>

李由和秦柯明进行一场三局两胜的21分赛制来看看李由在这个强度的实战训练中发挥的怎么样。</p>

第一局，秦柯明力大砖大，各种杀球迎面而来。</p>

李由的杀球好像就有些微不足道了。</p>

13:21输掉了比赛。</p>

第二局，李由的状态比上一局更好一些。</p>

频繁防守反击得分。</p>

秦柯明多次杀球不得分就会进入被动的局面。</p>

李由也就借着这个机会获得比分。</p>

21:9</p>

第三局，秦柯明认识到频繁的杀球容易让李由适应。</p>

秦柯明打算使用“老六”打法，决定不和李由刚正面了。</p>

第三局打的十分激烈，不过最终还是由李由险胜，赢下了这场比赛。</p>

。</p>