“一天，要花费一两血灵米和百香米，加点葱姜混煮成粥！”</p>

“刚好可以分成3次，早中晚。”</p>

然后便是每次喝完锻炼2小时，一天6小时，之后的提升便不大了。</p>

百香米倒是没问题，而除了做种的，血灵米还有30斤左右，一斤够江岚吃10天。</p>

30斤，够江岚吃300天了！</p>

当然，这是以现在的食量计算，之后或许会变多，但撑到下次收成也是没问题的！</p>

如此，四合院内的大家，看到了奇怪的一幕。</p>

江岚一天三顿粥，吃完还要去做一些奇怪的动作。</p>

大伙都以为孩子中毒了！</p>

有一天，江岚又准备喝粥锻炼，被江父拦住了：</p>

“你这啥情况啊？这东西能吃不？”</p>

江父指了指淡紫色的粥，问道。</p>

“可以，有用的很！爹，你不信？”</p>

“我可以信？”</p>

“那比比？”</p>

“比什么？”</p>

“扳手腕！”</p>

于是，第一届扳手腕大赛在四合院内举行，引来了众人围观！</p>

一张木桌上，双方各就各位，二叔做了裁判。</p>

“预备......”</p>

江父看着眼前的小身板，一个7岁的孩子，他一只手就能拎着耍。</p>

现在，居然要和他比扳手腕？</p>

不过，转念一想，自家儿子自尊心还是很强的！要不，放个水？</p>

江父思考至此，旁边二叔的声音传来！</p>

“开始！”</p>

江父本以为儿子会猛攻，但是，江岚没动！</p>

导致他都不好演。</p>

“爹，用点力啊，咋没劲呢？”</p>

“好小子，既然如此，让你看看厉害！”</p>

江父开始加力，然而江岚的手，纹丝不动？</p>

“嗯？”</p>

继续加力！</p>

还是不动。</p>

旁边的二叔都看不下去了：“展哥，别演了，拿出实力啊！”</p>

此时的江展额头已经开始出汗了，此时，两人的手已经开始微微颤抖了。</p>

江岚到底只是锻炼了不到一星期，要不是有系统的帮忙，估计也没有这等效果！</p>

【炼体】（13%）</p>

这是他这段时间的收获，一个新技能？但是没有平常技能的“入门”等分类。</p>

江岚将其归类为修为。</p>

“展哥，不是吧，岚小子，真这么厉害？”</p>

二叔一脸惊讶，因为江展的状态，显然很难装出来。</p>

汗都出来了，手上青筋暴起，咬紧牙关。</p>

江岚也不装了，直接全力，江父的手，一点点被下压。</p>

三小只已经在欢呼了，妇女们手捂嘴，显然也没有想到会是这结果。</p>

至于二叔和姑父，更是目光闪闪，盯着旁边淡紫色的粥。</p>

下一刻，胜负已分，江岚胜。</p>

“展哥，让让，我来试试岚小子的成色！”</p>

二叔迫不及待，直接叫江父让座。</p>

“你可得小心些，这小子，力气真变大了！”</p>

江父揉了揉手腕道。</p>

不一会，二叔被放倒了......</p>

“怎么样？”江岚得意的问道。</p>

“确实厉害！”</p>