当贝米娅送来食物时，陈凡已经出了一身热汗。

因为系统，让陈凡体质特殊，只要没消耗的情况下，体力都会缓缓恢复。

只要体力一恢复满，不修炼一下，陈凡就觉得浪费。

他不想浪费，每一分，每一秒。

“大人，可以吃早饭了。”

一大杯牛奶，涂满黄油的烤吐司，几片煎培根，还有两颗半熟的煎蛋。

美味的早餐，足够保证上午消耗的热量。

看向贝米娅的餐盘，里面的食物并不多。

陈凡伸手揉了揉她的头发，笑道：“你拿这么少，不是吃亏了。”

“下次记得，拿足够的食物，不然岂不是便宜了后厨。”

“你看那几个厨师，吃得就像是怀胎几个月的孕妇。”

贝米娅被逗笑了，点了点头。

留下贝米娅收拾房间，陈凡朝着训练营走去。

……

虽然时间尚早，但是骑士们都很准时。

毕竟有严厉的门森在这里，怕也没有人敢不听话的。

望见陈凡靠近，骑士们下意识靠在了一起，并不想让陈凡进入他们的小圈子。

骑士被奴隶打败的事情，已经传遍城堡。

这对他们来说，绝对是耻辱。

原先对陈凡还没有什么恶意的骑士，此时望向陈凡的目光，也不对起来了。

“小子，你别那么得意。”

“不过只会一两招而已，想当一个真正的骑士，可不是那么简单的。”

有骑士，路过陈凡身边时，暗暗警告起他来。

而陈凡只是不屑一笑，加大了声音。

“不服来战！”

只是一句话，直接让他们闭嘴。

莫特嘴虽然欠揍，但是他的身手，可不差，没有几个骑士敢保证一定能打败他。

能正面交手赢过莫特的陈凡，他们又怎么会是对手。

气得一群骑士跳脚，却只能无能狂怒。

“很好，看来今天你们很有干劲，每个人都给我多加十圈！”

门森一到，瞬间让一众骑士们惨叫起来。

每天的开始，便是从最基础的跑圈开始。

想要穿戴整套盔甲，那体能训练就必不可少。

和平常一样，陈凡还是吊车尾。

只是门森很快注意到。

昨天跑二十圈都显得非常困难的陈凡，今天竟然能勉强跑满三十圈了。

真是一个怪物！

而且，门森注意到。

因为有了陈凡的加入，让手下的骑士们，干劲十足，生怕自己被陈凡比下来。

陈凡就好像混入沙丁鱼里的大鲶鱼。

这群沙丁鱼骑士们，被这头紧跟在身后狂追的鲶鱼，吓得爆发出了更大的力量。

原先还对陈凡的加入，有些不满。

现在看来，这绝对是一件双赢的事情。

基础训练完，便是刀术训练。

跟着门森一起，挥动着马刀，熟悉着刀术。

枯燥无味，但是却能让你在战场，更好的活下去。

“初级紫荆十字刀术（764/10000）”

单单只靠训练刀术，进度真是极慢。

这764点熟练度中，有不少都是昨天和莫特交战时，提升的熟练度。

果然，想要快速突破刀术，还是要实战，才能最快突破。