第339章 正式训练(2 / 2)

陈清新见状,无奈的摇了摇头,他已经预料到这样的情况了,转头看向东方云和蒋妍,东方云和蒋妍点了点头,开始安慰姑娘们,陈清新站在一边,看着天空。

“已经安慰好她们了。”东方云和蒋妍来到了身边对陈清新说道。

“嗯,那么开始第二轮的训练吧,这一次依旧是半个小时。”陈清新打了一个响指,绳子落下,姑娘们看着绳子,犹豫着伸手握住了绳子。

“把绳子放到手腕上。”陈清新看着一群姑娘们大声的说道。

姑娘们听到陈清新的大叫,吓了一跳,慢慢的把绳子固定在了手上,在绳子固定的瞬间,姑娘们就被拉到了空中。

“半个小时,计时开始。”陈清新说完就在空中盘腿坐下,等着时间的过去。

一个早上的时间过去了,午饭时间,陈清新就直接在空地上给一群姑娘们做饭,看着姑娘们艰难的举着手,吃着饭,陈清新坐在一边,什么也不吃,就是这么坐着。

午饭结束后,陈清新没有再让姑娘们继续用手抓着绳子,而是在姑娘们的腰间固定绳子,开始平衡的训练,训练方法参考巨人的训练方法。

“这是训练你们的平衡力,训练你们在空中的时候,如何保持自己的平衡,而不会因为平衡的问题,而失控,砸在墙上,成为一滩烂泥……”陈清新站在空中,不断的在姑娘们的面前来回的走动,解说着训练的目的。

平衡的训练相对手部的训练来说,是轻松了不少,但是也问题不少,因为只要平衡掌握的不好,姑娘们就会倒过来,然后乱动,无法保持平衡,而陈清新也是在一边,一边解救她们,一边讲解注意的地方。

很快的一天的时间过去了,陈清新坐在休息室里,手不断的在空中滑动着,“今天的训练虽然通过了,但是也出现了很多的不足啊,最大的问题就是力量的问题,看来要进行力量的训练了,而且血结晶也要加大提供,一日三餐全都改成血结晶食物,用来恢复她们的身体,以及缓慢的增强她们的身体素质。”

收起所有的屏幕,陈清新站了起来,来到了一个暗门前,打开暗门,一个衣柜出现在了陈清新的面前,衣柜里放的不是什么衣服,而是一件绿魔的套装,是根据陈清新偷到的数据而制造的,当然也经过了一些改造。

“啊啊,看来又要找人试用了,白后,把试用装给那几个货送过去。”把衣柜关上,陈清新坐到了沙上。

“是。”

陈清新再一次的打开了屏幕,看着屏幕里的训练情况反馈,“训练的很顺利啊,教官和学员都很努力啊,看来我没有选错人啊,你们好好的努力吧。”虚空点了一下,提出一些训练的建议后,陈清新就闭上了眼睛,开始打坐。

(本章完)