别墅里顿时一片哀嚎。

叶瑄笑得意味深长！

宁九黎吩咐林旭，“查下基地附近的物资点。”

又对其他人道：“明天早上五点集合，有没有问题？”

“没有！”

“解散！”

叶瑄看沐意都一脸严肃的起身走了，暗暗点头。

宁九黎问她：“你想一起训练吗？”

叶瑄点点头。

“那明早要准时到，否则会有惩罚措施。对了，你那有没有健身器材？”

“有，你要什么？”

“跟我来。”

～～～

凌晨5点钟，天空灰蒙蒙的，有几颗繁星挂在上面，给它添了一抹鲜活。

宁九黎带着一队人，想到别墅后面的小院子里跑了三十圈，然后一起来到地下室。

几人看到多出来的器材，顿感惊奇。

上午是基础体能训练。

一小时蛙跳、俯卧撑、卷腹、单杠吊腿卷。

每个项目开始前，宁九黎会先给叶瑄和沐意示范，然后调整他们的动作。

一小时用早餐加休息。

接下来是两小时，上健身器材：哑铃、拉力器、臂力棒、杠铃卧推、硬拉等等。

所有项目都学一遍后，宁九黎让叶瑄和沐意慢慢来，第一天以熟悉为主，不要求数量。

然而结果是，所有人一脸麻木的看着叶瑄刷新了他们所有项目记录。

众人：“……”

这是个怪力少女？

宁九黎淡淡地环视一圈，“同是异能者，你们看看自己，再看看人家小姑娘，啧啧！”

众人：“……”

绝逼不能忍！

然后疯狂加练！

后果是吃午饭的时候个个像得了帕金森似的抖个不停。

再经过下午的对抗练习，没几个人还能站着了。

晚上，洗漱完，没人三瓶灵泉水，一颗灵石修炼异能。

经过这波骚操作……咳咳，锻炼后，所有人如同吃了快乐增长丸似的，不但体能蹭蹭增长，异能更是哐哐提升等级。

最为明显的依旧是天赋最好的宁九黎和叶瑄。

宁九黎居然提升了两级，如今是四级雷系异能者。

叶瑄则是七级风系异能。

可以说，他们这个队伍目前已是这个基地的大佬级别。

当然——

前提是叶瑄不动用她炼气期的修为！

众人在蹭蹭蹭、哐哐哐的变强大时，另一边有了行动。