第255章 超值！白日梦想家！</p>

马瑞森之前也办过健身卡。</p>

但从没有请过健身教练上私教。</p>

没别的原因，就是穷。</p>

一节私教课，动轴三四百块钱。</p>

就这还是活动价。</p>

而且起卖十节课，甚至二十节课。</p>

马瑞森一个月才赚六千而已。</p>

总不能不吃不喝全买私教课了吧？</p>

而且要是半截不想练了。</p>

退肯定是难了。</p>

那直接亏死。</p>

但星辰健身房这边，却能一节课一节课的买。</p>

这倒是让马瑞森有点心动了。</p>

一节课而已，就算效果不好，也亏不了多少钱。</p>

马瑞森扫视着天海市星辰健身房的教练列表。</p>

一共二十多位教练。</p>

有男有女。</p>

头像上写着他们的状态。</p>

有的已经不可预约。</p>

这代表他们今天课满了。</p>

有的则写着空闲，代表今天还有可预约的课时。</p>

至于价格，统一五百块钱一节课。</p>

不便宜。</p>

但因为能单买，反而不那么让人心疼。</p>

马瑞森愿意试试……</p>

正巧此刻，马瑞森刷到一位女教练，眼睛不由得一亮。</p>

青春活力的气息，白皙的肌肤，完美的火辣身材。</p>

这简直是自己的梦中女神款啊。</p>

五百块钱能跟对方共度……</p>

不对，是能上对方一节课。</p>

想想还挺刺激的。</p>

毕竟平日里，跟这样妹子说话的机会都没有。</p>

五百块就能在同一空间待共处一个小时，挥洒汗水，太令人期待了。</p>

马瑞森当即就点击女教练，想要约课……</p>

然而下一刻，马瑞森的脸垮了下来。</p>

“该教练仅接受为女性学员授课，您不符合条件……”</p>

马瑞森失望之余。</p>

只能表示这位女同学未免太不敬业了。</p>

对客人挑三拣四，能有什么前途？</p>

马瑞森继续扫过教练列表，挑了个唇红齿白的小帅哥，准备付钱。</p>

不过就在点击下单的瞬间。</p>

小程序再度弹出了提示：“检测到您是第一次来到星辰健身房上私教课……”</p>

“为了让您得到更好的健身反馈。”</p>

“同时也为了教练也能更好的了解您的身体状况，制定合理训练计划，保证您的身体健康。”</p>

“我们建议您先进行体测……”</p>

“体测结果会自动上传到小程序个人资料页面。”</p>

“建议一月进行一次体测，详细了解自己的进步，同时方便教练随时更新教学计划。”</p>

哎呦？</p>

还有免费的体测。</p>

白嫖的东西，不要就是吃亏。</p>

马瑞森当即点击我要体测按钮。</p>

随即一个付费框便是跳了出来：“有偿体测：一百人民币一次！”</p>

马瑞森：……</p>

听说人家别的健身房，都是免费体测的。</p>

星辰学院这是掉到钱眼去了么？</p>

不过五百的私教费都要花了，也不差这一百块了。</p>

马瑞森含泪购买体测，根据提示前去体侧室。</p>

不过体测的过程，马瑞森倒是生出了一种物超所值的感觉。</p>

无他，整个体测过程感受下来，还是很专业的。</p>

从最基础的身高体重，体脂率，肺活量，到什么肌肉耐受度，强度，所能接受的健身强度等等……</p>

一套完整的体测做下来，马瑞森就已经满头大汗。</p>

最终拿到整整一页的详细体测数据。</p>

放眼望去，各项数据惨不忍睹。</p>

最惨的是自己明明才二十八岁。</p>

数据上显示的身体年龄，却已经是四十岁。</p>

我不就是胖了点，平时懒得动的么。</p>

不至于身体已经退化到四十岁的水平吧？</p>

马瑞森有点怀疑，这是不是星辰健身房的套路。</p>

星辰健身房没请销售。</p>

所以暗改体测数据，贩卖焦虑。</p>

从而让自己主动办卡，主动上私教课。</p>

不过怀疑归怀疑。</p>

马瑞森还是在体测完毕后，打开了小程序，预约教练。</p>

整个下单过程非常方便。</p>

十五分钟后，马瑞森便是在私教室见到了自己的教练。</p>

教练身高挺拔，体态端正。</p>

胸肌腹肌在灰色的背心下格外明显。</p>

妥妥富婆最爱的公狗腰。</p>

背肌更是格外宽阔。</p>

这看的马瑞森有些眼馋。</p>

倒不是别的，主要是羡慕。</p>

哪个男人会不想要这样的身材呢？</p>

不过马瑞森也只是想想而已。</p>

想获得这样的身材得多累啊！</p>

自己肯定坚持不下来。</p>

也不知道今天的私教课，会不会很累，自己能不能扛过去。</p>

马上就要上课了。</p>

马瑞森心里反而有点小后悔，觉得自己是不是在花钱找罪受？</p>

没事来健什么身啊？</p>

有在家吹着空调玩手机香么？</p>

不过甭管马瑞森怎么想。</p>

私教课已经正式开始。</p>

教练在询问了马瑞森的需求，看了一遍马瑞森的体测数据后。</p>

便是很快开口，说马瑞森没有训练基础，今天以适应与学习为主，不会上太大强度。</p>

说完之后，便是正式开始了今天的训练。</p>

马瑞森惊奇发现，整个训练过程属于有点累，但不算特别累。</p>

强度不是很高。</p>

自己虽然练得满头大汗。</p>

但整体而言，强度基本保持在自己可以承受的范围之内。</p>

并没有让自己很痛苦。</p>

这显然是大大出乎了马瑞森的意料。</p>

教练是根据自己身体素质，给自己设置了恰到好处的训练量？</p>

还是说看自己胖，虚，所以没给自己上强度？</p>

如果是后者还好。</p>

但要是前者，岂不是说面前这位星辰学生，只是问了自己几个问题，看了几眼自己的体测数据。</p>

就设计出如此恰到好处的训练计划？</p>

那这专业性未免也太高了吧？</p>

总之。</p>

当一个小时的私教课结束后。</p>

马瑞森的心中并没有生出什么太累，坚持不住，想要放弃的悲观情绪。</p>

相反，在出了一身汗后。</p>

马瑞森甚至有种颇为畅快的感觉。</p>

而在训练结束后。</p>

私教老师也并未急着离开。</p>

而是带着马瑞森来到了跑步机。</p>

马瑞森刚想说自己跑不动，前两天只是从单元门口跑到小区门口，膝盖就一直有点疼。</p>

但还没等马瑞森说话。</p>

教练便是帮马瑞森调好了跑步机的速度，非常缓慢，基本也就比平日里饭后散步快一点。</p>

“马哥你的体重基数有些大，跑步的话，膝关节肯定承受不了，会造成不可逆的损伤。”</p>

“所以我这边建议你至少一个月内，不要跑步。”</p>

“每次训练完，慢走半个小时就好。”</p>

“等一个月后，体重降下来一部分，身体也适应了运动后，再尝试慢跑。”</p>

“当然了，马哥你也可以去游泳……游泳对于大体重健身者保护关节，非常友好……”</p>

“明天马哥你休息一下，走半个小时就行。不需要力量训练，给肌肉一些恢复的时间。”</p>

“后天马哥你看情况，来了健身房也不需要上私教课。自己活动活动，复习一下我今天教你的动作就行。”</p>

“大后天可以再来上私教课……”</p>

“我这边已经订好了马哥你之后一周的训练计划。”</p>

“下次上课请哪位教练都可以，不过教练到时候可能会根据马哥你的情况，修改一部分计划……”</p>

星辰教练的话，让马瑞森心中惊讶。</p>

对方这也太专业了吧。</p>

自己什么都没说。</p>

对方就为自己考虑好了一切。</p>

甚至连一周内的训练计划都给自己做好了。</p>

明明上的是五百块一节的高价私教课。</p>

马瑞森竟然出乎意料的感觉花的挺值的。</p>

不过两天后再来上课？</p>

那肯定是不可能的。</p>

自己一个月才六千块。</p>

要是三天就上一节课。</p>

那一个月就得上十节课，五千块。</p>

完全上不起好么。</p>

马瑞森有点尴尬，但肯定不能承认自己穷，找了个理由推脱：“我家离这里有点远……”</p>

“再加上工作有点忙，经常加班，没办法来的太频繁！”</p>

闻言，星辰健身教练理解的点了点头：“离得远那是没办法，新建区的确有些偏了……”</p>

“那我这边修改一下马哥你的训练计划……”</p>

“这周尽量练习我教过你的动作。”</p>

“等一下我再教马哥你一个新动作，三天后做三组，逐步根据自己状况加量，马哥你得优先提升一下核心力量……”</p>

说着，教练竟然又额外教导起了马瑞森新动作。</p>

这让马瑞森心中满是惊讶。</p>

自己这位教练，简直是敬业的有些过分了吧？</p>

自己这都说不能常来了。</p>

显然不是什么优质客户。</p>

但对方非但没有因此对自己冷淡。</p>