因为他们之前嘲讽的时候，陈凡两人并没有理会他们，他们觉得这样很无趣，没什么意思，就懒得接着嘲讽。

“那双色霸气的修炼方法呢？”

陈凡自然也是知道罗杰拥有聆听万物之声的能力，至于遇见未来的话，后面也有人会这项能力。

看着陈凡有些着急的样子，布德克接着开始讲，双色霸气的修炼方法。

“在海军内部，武装色霸气的修炼方法，就是不断的挨打，增强身体的防御，一直等到某个契机，将武装色霸气引导出来……

至于，见闻色霸气的修炼方法，那就是放空思想，延伸精神感受自然，凭借着直觉去躲避攻击………………

当然了，根据我们以往的经验，我们得出了一个可以同时训练两种霸气的方法。

那就是闭上眼睛挨打，这样一来不仅能够增加你的身体防御力，还能让你凭借直觉，躲避攻击。”

“闭上眼睛挨打吗？”

陈凡觉得这的确是一个好办法，怪不得新世界海军总部，大部分海军都会武装色霸气和见闻色霸气。

“接下来的日子里，我会拿石块不停的扔你，在这期间，你只能闭上眼睛用直觉躲避我的攻击。”

布德克认真的对陈凡说道。

其余海贼们听到这个训练方法，都没有说出反对意见，他们虽然不想承认，但也不得不承认，海军的这个方法挺好。

此时被关押在牢房的雨之希流也是注意到了陈凡。

他没想到，有人会在推进城第六层训练，不过他并没有过多在意。

毕竟一个连武装色霸气见闻色霸气都不会的家伙，会是什么强者？

在这层监狱当中，不会霸气的海贼，可以说差不多是最底层的。

根本不值得他过多在意。

接下来的日子里面。

陈凡每天都在布德克的帮助下训练，身上也是不断的出现伤痕，闭上眼睛靠直觉躲避石头的攻击。

虽然听起来原理很简单，但实际做起来十分困难。

不过，陈凡只要吃一下食物，那外表的伤势就会不断恢复。

每天看着这一切的布德克，都在内心感慨着，陈凡这恢复力跟怪物一样。

接下来的每一天，陈凡可以说，真正把时间压缩到极致，早上基础训练，下午训练海军六式，思考着延伸奥义。

傍晚跟晚上则是修炼双色霸气，一直将近凌晨才休息睡去。

就是这样，高强度的训练，陈凡第二天起来立即生龙活虎的。

这一幕看的那些海贼们，都是不停的感慨，怪物，真是一个可怕的怪物！

不过，只有陈凡自己心里知道，他能够有这么强大的恢复力。

最主要靠的是那热流的能力，如果没这个能力的话，陈凡修炼速度至少降低一半。

虽然每天都在进步。

不过，陈凡也发现了一个问题。

那就是，三人份的食物已经不足以支撑他平时训练所消耗的。