f10月3日到10月16日，莱斯特城的各项赛程有一个比较大的缓冲期。
球员们可以得到一个两周左右的休息时间，直到17日的时候才会在英超联赛第九轮的比赛中主场面对南安普顿。
休息日里，拉涅利的训练强度也渐渐开始提了起来。
坎特与福克斯，辛普森，全部是进入到了训练赛的常规主力阵容中，貌似是要正式启用了。
陈宇风还是牢固地出现在球场的右路或者是左路，稳坐一个边前卫的位置。
阿尔布莱顿相比于现在的他来说，很多方面的竞争力都是弱一些的。
可能就是体能方面与防守稍微好一些。
但作为一个前场进攻的位置，放上一个更有可能打出进球和助攻，为球队做出进攻贡献的人，显然是更为重要的。
哪怕是陈宇风现在只有一个能跑七十分钟的体能，剩下的时间几乎就要隐身，那也是能用的。
毕竟，超过三分之二的比赛时间，已经能够做到很多。
实在不行最后时刻预留一个换人名额，将他换下加强防守就好。
这也是拉涅利启用陈宇风的原因之一。
尤其是现在在启用坎特与两个防守型边后卫之后，莱斯特城放弃了中场的多数缠斗，边前卫的防守压力会轻一些。
坎特会在后边帮助马赫雷斯与陈宇风两人，解决中场防守的扫荡。
更不用提，冈绮慎司这个工兵型的前锋，经常回追到后腰位置的表现。
这都让陈宇风和马赫雷斯，这两个既有脚法又有进球能力的边前卫，能够安心的为球队攻击对方防线。
而在日常的球队训练之中，陈宇风也在菲利普的帮助下快速地提升着自己的心肺功能以及肌肉耐力。
菲利普的作用是毋庸置疑的，他的训练甚至拥有一个季度计划，再细分到月份计划，每周计划，每天计划。
可以说是全方位的对陈宇风进行提升，不会漏掉任何一个部位，科学中又带着专业。
在练了几天慢慢适应后，陈宇风也要求菲利普加大了自己的训练量，想要更快的提升。
虽然惊讶，但菲利普肯定知道如何在加大训练量的情况下保护身体，他还是同意了陈宇风的这个请求。
“我真的怀疑你们亚裔的毅力，天生要比别人强一些。”
10，15日，又是一日训练结束。
菲利普来到了陈宇风的身旁，忍不住出声道“我之前服务过目前在德乙联赛的长谷部诚，他的训练也很疯狂。”
“当然，你要更疯狂一些，我都不明白，你到底想要将体能提升到哪种地步。”
“朴智星那种吗？”
“很难讲，我可能更追求的是一种无止境的提升。”陈宇风顺着心意说出了一句模棱两可的话。
“哈哈哈哈，那是不可能的孩子，这种强度的训练大概三个季度后，你的体能提升就会举步维艰了。”
菲利普摇摇头，对陈宇风说的话只当是开玩笑。
“我追求的还有弹性训练。”陈宇风又开了句玩笑。
“弹性训练？”菲利普不明所以，“我们的训练本来就是弹性训练。”
“哈哈哈，好了，明天早上见。”陈宇风拉伸完以后背起了背包，朝着家中走去。
“这小子难道怀疑我的专业水准？”
菲利普抱怨一句，同样背起自己的背包，准备在出租屋放下装备后就去酒馆喝两杯，看看能不能物色到新的英国女郎。