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要不然尝试一下步伐变大，步频变慢吧！

这样自己身体所需要做的动作就会成倍的缩少，身体承受的负荷也就会小一些。

脑海中冒出这个想法，白然立刻将之付诸行动！

“三组，四组……”

轮胎在草地上摩擦的声音沙沙作响，同时也吸引了旁边队友的注意力。

他们向白然这边看过来，纷纷投来了敬佩的目光。

不愧是白然啊，训练这么狠的么！

即便身上的肌肉已经酸痛无比，但白然依旧在坚持着。

6组，7组，继续！

不知不觉，他的肩膀上已经被印上了红彤彤的印记。

他太顽强了！

时间已经来到了下午三点多，其他队友的训练已经差不多快要结束。

而白然，还在拼命地拖着轮胎狂奔。

他大腿的肌肉没有一刻是放松的状态，程都是魔鬼般的运动量！

终于，当他大汗淋漓地扛着两条绳索来到了指示线的位置，10组训练结束了！

虽然不是第一次这么干，但体能消耗却依然没有减少。

把白然累的够呛啊！

这时，队友们正在场边列队集合，看来今天他们的训练要结束了。

看着夕阳西下，队友们纷纷脱掉球衣准备去吃饭休息，白然其实心里也有些不是滋味。

因为，他今天特训虽然完成了，但还要完成自己的日常任务。

冲刺跑150组，俯卧撑500个！

他想休息吗？

说实话，想！

如期庞大的训练量，别说皇马，当今足坛谁能做到？

没人愿意承受这么巨大的压力。

白然虽然有系统加持，但毕竟也是肉身之躯。

可是，惰怠这两个字，白然根本不知道怎么写！

砰的一下，白然一拳捶在地面上，爬起来继续加练！

由于刚才负重冲刺的训练对大腿肌肉太过于劳累，所以白然率先开始了俯卧撑。

200……300……500！

这些日子以来，他的上半身明显多了不少肌肉，小伙子显得更加精壮了。

任务完成！

奖励：力量属性+2！

冲刺跑训练！

他继续强忍着大腿疼痛，在球场上进行冲刺。

跟以前相比，明显感觉自己的爆发力更强了。

这一定是负重的效果。

任务完成！

奖励：速度属性+2！

完成了所有训练之后，白然气喘吁吁地收拾自己的东西，赶紧准备回宿舍休息。

现在他做这些训练，已经不能再加自由属性点了，部转成了专项属性。

而且这些任务每天也只能完成一次。

白然心里也清楚，像这种长期的日常任务，奖励一定会随着时间慢慢变少。

最后更是会变成0！

直接不给奖励了。

要想奖励变得更好，那只能是增加强度。

但让白然比较纠结的是，以现在的训练强度和比赛周期，他已经快要承受不住了。

虽然伤病免疫BUFF可以让他的肌肉保持健康，但遭不住太过痛苦啊！

这样下去，真的很累！