山川崩塌，海水泛滥，大地破灭，无数生物在走向灭亡这就是现在我身躯上出现的情景。可这一切都无法撼动我必死的决心，我的意识从来没有过像现在这样的平静，静静的看着发生的一切，静静着等待着自己的死亡。

看着我创造的无数生物，有的是四条腿的爬行动物，有的是无颈椎动物，有的是海里游的，有的是天上飞的可惜你们都是失败品，只有人类是成功的他们是那么的完美，充满智慧和感情唯一的弱点就是力量太小了。真的舍不得杀死他们，可我都要破灭了他们还能活吗。

在好好的看看他们吧，山川崩了石头砸死了一大片的人。树木倒了压着一个小孩子，他的妈妈在推压着自己儿子的大树可推的动吗？我继续看着，意想不到的事情发生了‘树动了’孩子的妈妈也力竭死了，我不相信这是真的接近800斤的大树怎么会推的动。

我一直在回忆着刚刚发生的一幕，因为给我的触动太大了，人的潜能怎么这么大，如果我在为他们量身弄一部可以让他们变强的修行法决，让他们变的无比强大最好是能够修行到可以离开我的身躯，去到其它的球体上掠夺其它球体的本源然后送回来哈哈

我真是太聪明了，人类果然是完美的。创造出人类我的思维也越来越强大，这么快就让我想到了办法。以后本原能量会源源不绝的输送回来。

一切都停止，修复，虽然要很长时间才能达到我想要的结果可时间我有是就怕没有希望。开始吧。

周而复始，年复一年不知道过了几千年《基础练体法》终于完成了。我把它分为了7个阶段，1阶段蕴能，吸收宇宙能量淬练身体的过程，能达到最佳效果是耳聪目明，思维更快，内脏活跃，身强体健可以发挥出1000斤的力量。

2阶段聚能，可以把自身蕴涵的能量聚到一起。看自身的体质力量会从2000斤到2万斤不等。

3阶段护能，把能量激发至皮肤表层可防御，可攻击。对自身有力量上的加成，从颜色上看个人的护能等级。黄色橙色金色对应的是攻防各加2万3万4万，还有一种是赤金色等级应该没有人能够达到，当然攻防也是对应的6万。

4阶段释能，释放能量可远距离攻击。5阶段化能，催动自身能量变幻各种形状当然到了这一阶段也就可以飞了。

前面5个阶段是初步的淬体等级如果想要更加的强大那就对宇宙进行感悟。