萧朗下楼自然不是吃早餐去的，虽然阿螭已经准备好了满满一桌子的早餐，不过萧朗还是独自一人走进了厨房。

从须弥袋中拿出一个翠色的瓷瓶，这个瓶子里面的丹药就要多了不少，是白老头所炼制的根骨丹，这种丹药其实并不是多么珍贵的，乃是提高门中弟子根骨的丹药，说白了就是可以起到伐毛洗髓的作用，只不过这种作用比起更好的聚灵丹来，要差得远！

不过这样的东西，萧朗虽然不会给秦玲燕等人吃，但是这马友杰这些人从来没有触及过的，光是一枚丹药就足以让任何一个人气血过胜，甚至有可能严重到暴血管的！

所以权衡了这众人的药量，萧朗取来了一大瓶水，而后将几枚丹药丢了进去，搅拌均匀直到药力全部融化到了水中，这才从厨房里面走了出来。

安排了阿螭又准备了十几个人吃的早餐，萧朗这才扛着水瓶，而后拿着十几个一次性纸杯缓缓地走到了沙滩之上。

一夜的奔跑，这群人基本是都已经累趴下了，就算是现在还在坚持着，但这跑步的速度可是完全比不上正常的步行，即便是马友杰，此刻的面色也是一片苍白，走路都已经喘不过气了。

“你们让我很佩服！过来喝点水吧！”萧朗心中颇为感慨，这群人，跑了整整一夜外加一个早上，要说不累，那是不可能的！

此刻听到了萧朗的招呼，众人也不再犹豫，一晚上几乎滴水未进，肚子里面也是早已空空了！面前这一碗热腾腾的清水，也是让他们看得口干舌燥。

看着众人一个个都涌了过来，萧朗笑着伸手拦住颇为着急的几个人，而后笑道：“跑了一夜，水不能喝的太着急，先一人一杯，慢慢喝下去，否则身体会出问题的！”

萧朗可不敢让他们无限制地喝水，这水中可是有七八枚根骨丹的！万一一个不小心喝多了，到时候可就危险了！

一整瓶热水，被萧朗分给了这十二个人，十二杯水，一滴不剩，一人都不多一口，愣是将这水瓶里的水喝得干干净净，也是让萧朗看着颇为紧张。

这根骨丹最重要的便是服下丹药之后，浑身都会开始进行一个排毒的过程，这个过程不会持续很久，最长的时间也就半个小时，而最短的反应，也就只有几分钟！

这马友杰便是第一个，豆大的汗水夹杂着泛着黄色的液体从毛孔里流出来，很快腹部也是感觉到了一种极为难受的痛感。

萧朗笑着指着不远处的浴场，笑道：“那便是沙滩提供给游客方便的地方，可以上厕所也可以洗澡，你们的衣服我早就已经准备好了，都在里面，去清理一下，全部搞定以后，全体在别墅的门口集合！我希望从今天开始，你们每一个人都能改头换面！”