这条路线没有选错。</p>

苏神天眼庇护。</p>

帮他选了最适合的路径，路径没有问题的话，那剩下来的就是——</p>

个人自己的努了。</p>

这一点。</p>

劳逸是最不用怀疑的一个。</p>

前十米依靠强大的核心，确保力量从腿部高效地传递到上肢，使整个身体的运动更加协调。</p>

接着开始加速。</p>

当腿部用力蹬地，核心肌肉收缩帮助稳定身体姿态，避免因力量不均而产生过度晃动或扭曲，让起跑的力量能够更有效地推动身体向前。</p>

劳逸今年对于身体的强度强化，更加控制。</p>

没错。</p>

就是控制。</p>

不要以为身体为主就不需要控制。</p>

其实怎么控制好身体，同样是门技术活。</p>

劳逸对于自己核心的掌控，更胜去年。</p>

砰、砰、砰、砰、砰。</p>

送髋加速。</p>

在送髋动作方面，核心与送髋紧密相连。</p>

送髋是短跑中增加步幅的关键环节。</p>

劳逸这里，进行送髋时，骨盆周围的核心肌肉发力，通过收缩和放松的协调配合，实现髋部的前送。</p>

砰、砰、砰、砰、砰。</p>

同时以以腰腹的旋转带动髋部的转动，这个过程就像是一个动力链，核心是动力链的中心环节。</p>

核心肌肉的力量能够控制送髋的幅度和速度，使劳逸送髋动作更加流畅、有力。</p>

而且稳定的核心可以让运动员在送髋过程中更好地保持身体平衡，避免因髋部过度摆动而失去重心，减少水平速度的损失。</p>

这一点劳逸今年更加掌控得法。</p>

就这个核心的稳定程度。</p>

怕是整个二沙岛。</p>

只有重开的苏神可以相提并论。</p>

进入途中跑。</p>

劳逸加快脚步。</p>

步子越来越迈开。</p>

良好的核心力量有助于提高能量的利用效率。在短跑过程中，肌肉收缩需要消耗能量，核心的稳定能够减少不必要的肌肉代偿性活动，使能量能够精准地用于推进身体前进和送髋等有效动作上，从而提升短跑的速度和经济性。</p>

四十米五十米。</p>

极速爆发。</p>

劳逸带着这个速度，就这样顺过了终点线。</p>

一看成绩。</p>

好家伙……10.14s。</p>

虽然看起来就比谢正业快0.01s，可是都是专业人士，都明白这两人在这里爆发的能量。</p>

完全不同。</p>

谢正业是年轻气盛，加上速耐天赋顶着。</p>

这一枪跑个八成甚至更快都没问题。</p>

他都身体上搞得定。</p>

可一般人就不能这样，尤其是专门跑100米的运动员。不可能像是谢正业这样顺腿，因此只要比之前更好，就足够了。</p>

最多拿个六七成就够。</p>

劳逸也是老选手了，这点经验还是有。</p>

不会在这里浪费体能。</p>

他这一枪就是为了顺腿而顺腿。</p>

是为了待会全力以赴。</p>

没有谢正业的天赋和闲心。</p>

他的时间也不多了。</p>

起码他自己这样觉得。</p>

自然是不会浪费一点。</p>

跑完之后。</p>

看来往后只有一个感觉——</p>

劳逸今年跑得真是稳定啊。</p>

稳定的就像是一台史密斯机器。</p>

看起来今年的苦练。</p>

同样有回报。</p>

扭头劳逸看着起点附近的张培猛。</p>

就像是在说，怎么样？</p>

我今年可更强了。</p>

现在。</p>

让我看看你的本事吧。</p>

大家都看出来了劳逸更进一步，纷纷点头赞许的时候……</p>

起跑线上的张培猛，却根本像是没有听见。</p>

只是看着劳逸这边。</p>

突然露出了淡笑。</p>

旁边的湖凯看着，也嘴角微微挑起道：</p>

“劳大牛的确厉害，能在这个程度这个年纪还能百尺竿头更进一步，的确有本事。”</p>

“不过，这要是对比我家培猛。”</p>

湖凯嘴角的笑，似乎更大了些。</p>

“那还是……”</p>

“差点。”</p>

“今年的培猛。”</p>

“会很猛哦。”</p>

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