玉墅林枫之中。

“老头，你不要太过分了。”别墅之中，子枫一双灼热的眼神带着一丝锐利的怒火死死的盯着眼前的老者，那锐利的眼神仿佛将要将老者身体撕碎一般。同时，子枫的视线之中，那无耻师傅此时正静静的靠在沙发上，闭着眼睛一脸的享受。最重要的是此时林若瑄正站在他的身后，帮他捏着肩膀，当然这也是老者无耻的提出的。

“哦，舒服。小姑娘，你可以再稍微用力一点，老头虽然年纪大了，但是身体还没什么问题，用力”无视子枫那略带愤怒的提醒声，老头那淡淡的声音响起。从子枫把他带回来之后，他除了吃就是喝，吃饱喝足就是睡觉，其他的事情根本什么也没干，更是什么都不干。最重要的是这种状态已经持续了三天了。

“尼玛的，老头，你不要*我。”子枫愤怒的眼神看着眼前这无耻的家伙。

“老婆，你究竟是站在哪一边的啊。”无奈之下，子枫只能够将注意力转移到了林若瑄的身上，就连子枫都不知道，为什么这个老头一说自己需要人稍微按摩一下，林若瑄二话不说就直接自己亲自上手了，这一点，子枫想不明白，非常不明白。

“老公，他是你师傅，帮他按摩一下作为晚辈也没什么不可以的。”林若瑄淡然一笑，讪讪的说道，双手却是没有丝毫的停歇，同时按照老头的意思，微微用力。虽然子枫没有跟林若瑄介绍眼前的人是谁，但是从第一眼看到这老头的时候，林若瑄就能够感受到，眼前这个无耻到极致的老头实力绝对不简单，甚至是恐怖。而且对方作为子枫的师傅，她心里就想着帮助子枫好好的讨好着无耻的老头。

至少，他没有什么过分的要求不是。

“我”子枫崩溃了，那愤怒无奈的眼神盯着眼前的老头，他发现自己上当了，上了大当了。眼前的老头除了吃喝什么都不会，这也是这三天时间内子枫亲眼见证的，此时的子枫真想狠狠的抽自己一记耳光，当初怎么就被鬼迷了心窍，相信了这个无耻的老头呢？

请神容易送神难。

现在子枫是知道这句话是什么意思了。

可惜，晚了

“哦舒服，小姑娘你可以停手了，不过，你这技术还有待提高啊”这个时候，老头那淡淡的声音响起，林若瑄也没有丝毫的迟疑，直接停止了动作，同时一脸淡笑的看着眼前的老头。

“小子，知不知道什么叫做尊师重道啊？”随即，老头那鄙夷的眼神落在子枫身上说道。

“尊师重道，你丫的，你说你教本少什么了？而且，就你这无耻的样子，本少用的着尊重你么？”子枫愤怒的说道。

“你这小子怎么就这么心急，老头怎么说也是你师傅，大老远的赶来你就不心疼你师傅这把老骨头？让老头休息休息，喘口气会死啊？真是个孽徒，算了，看你这么心急，今天老头就教教你吧。”

“你确定？”子枫惊愕的眼神看着老头问道，一脸的不可置信，这老头今天转性了？

“废话，老头子像是那种骗人的人吗？”老头鄙夷的说道。

“那好，现在我们就去训练基地”子枫讪讪的说道，脸上是一脸的鄙夷，但是心中却是无限的兴奋，毕竟眼前的老头是天榜第一的高手，由他教导自己，这绝对是好事。同时紫峰会的兄弟在三天前就已经等候在那里了，毕竟当初老头答应的是教授自己11人，而另外十人分别是：毒龙，叶无道，陈飞，谢逍文，冷三少，毒蛇，蝎子，刘杰，高帅，沈超群。这绝对是如今紫峰会的绝对核心，也是整个紫峰会最重要的任务。当然这之中还有一个君慕枫，只可惜，按照君慕枫的说法他对实力没什么要求，与其浪费这时间还不如赚自己的钱呢，所以他就没有在这名单之中。而这十天也都在三天前被子枫调回，至于帮会的运作则是交给了各个副门主处理，眼前对于紫峰会而言，最重要的就是提升核心成员的实力，战斗能力。

“去什么训练基地，就这里就行了”面对子枫的话，老头讪讪的说道。

“这里？”子枫愕然。

“废话，不知道老头年纪大了，赶来赶去的很不方便吗？”老头鄙夷的眼神看着子枫说道。“那个谁，小姑娘你给老头去弄几只鲍鱼来，老头有点饿了”随即，老头对着身边的林若瑄讪讪的说道。

“你是猪吗？”子枫心中无奈的想着，这家伙半个小时前刚吃过饭啊。而林若瑄却是没有丝毫的迟疑，直接跑出去让人准备去了。偌大的房间就只剩下了子枫和老头两人。

“臭小子，既然老头做了你师傅，那你以后就记住老头的名号——天机，别他妈到时候有人问你师傅是谁的时候你都不知道老头名号，不过貌似知道老头名号的人也不多？”林若瑄离开之后，老头那淡淡的声音响起，此时的他似乎变了一个人似的，一脸的严肃。

“天机？”子枫茫然的眼神看着老头，他没有听过这个名号。

“好了，废话少说咱们直接进入正题。”这个时候，不等子枫迟疑，老头那锐利的声音响起“每一个人生下来的时候身体素质虽然有所差异，当然这个差距也不会太大，但是却会因为后天的训练而产生越来越大的差距，我们现在的对战方式可以称之为搏杀，也是格斗，而格斗双方的身体素质是决定格斗者之间胜负的核心因素，也可以称之为格斗能力。”

“格斗，身体素质？老头，你就跟本少讲这些？”子枫惊愕的眼神看着老头直接打断到。

“别废话，继续听我讲。”老头鄙夷的眼神看着子枫说道，一脸的不满。

“格斗能力的提高就是神经机能的改善，运动素质的增长和行动技术的熟练。因此，科学的训练不外乎心理训练，素质训练和技术训练。而想要迅速提高战斗水平就需要进行某些训练，这些训练分为基础训练、爆发力训练、抵抗力训练和实战训练。”

“而你”老头说着看了子枫一眼。

“11年来，狼牙他们对你进行的各项训练可以说是基础训练，抵抗力训练和实战训练三者的结合，这三种训练你已经整整进行了11年，可以说你的身体机能比很多人都要优秀，但是这还远远不够，尤其是面对高手的实战训练，对你而言还非常的欠缺。不过，这不是你训练的方向，你所需要接受的训练就只有爆发力的训练。”

“爆发力训练是“功力”增长的主要方式。爆发力也是最重要的实战素质。它是力量素质与速度素质的配合。力量的增加可使攻击的速度加快，而攻击速度的提高又会使击打的力量增强。一个人爆发力素质的优劣，既取决于先天的遗传，又依赖于后天的培养。而你的爆发力是我见过的人之中最出类拔萃的一个。只是你还无法熟练的运用你身体内的这股爆发力，所以你现在要做的就是熟悉这股爆发力，并且熟练掌握和运用这股爆发力。一旦你能够熟练的掌握这股爆发力，那么你的实力就能够得到质的飞跃。”

“爆发力？”子枫听的越来越迷糊。

“别打岔。”

老头鄙夷的扫了子枫一眼随即再次开口“爆发是力量与速度的统一，真正的高手把瞬间迸发出的极大力量称为爆发力，爆发力也可以称之为惊劲。也是人体最大的极限发挥。在相互搏杀时，能随时果断地运用爆发力和连续的爆发力。由于巨大的力量是在瞬间突发的，致使对方丝毫没有接受的准备，这不但能打乱防守的形势，而且可打断其规整的气息和正常的神经反应，使对方不知如何应付。”

“爆发力的施用没有规律性，只有明确的目标。任何一种爆发力发放时都要力求放松，以增加出击的速度。当接触目标前的刹那，肌肉整体突然紧张，力量骤然集中，劲长而透。随后迅速复原，放松，并在意念上已经形成了再次攻击的准备。”

“归根结底就是力量和速度的极限发挥。”

“但是”

“这种爆发力不适合你，你需要的不是刹那间的爆发，而是永久性的爆发。在力量中寻求速度的突破，在速度中寻求力量的增加。两者相辅相成，将身体的能力时刻保持在极限状态。”老者淡淡的说着，但是此时如果有天榜上的高手听到老者说的这种方式，就算是唐龙，也会感到无限的震撼，甚至会认为老者是在扯淡或是疯了。

什么是爆发力？

一个人的爆发力是刹那间的反应，同时也将人体的能力发挥到极致。

什么是人体极限？