邱玉珍道：“小东，我也能学？”

“能学，婶，你岁数并不大嘛，当然可以了。”

“那好，我也学一下。”

“我们去后山学？”

叶东点了点头道：“这功诀分为两部分，一个部分是静功，一个部分是动功，动功就得到宽的地方去练了，静功不用，今天我先传你们静功，就在这屋子里面就行了。”

“小东，快说嘛，我们要怎么才能学会。”

叶东就让她们两人找了垫子垫上，然后盘坐在了上面道：“学我这样把腿盘住。”

“小东哥，是不是这样？”叶东就看向了何采云，这美女还真的是不错，一下子就掌握了要领，散盘了起来。

“这是散盘，初学者是可以这样盘的，但是，学到了高级别时还得双盘才行，这个双盘有些难度，要慢慢的练习，相信时间长了就能够盘上。”

叶东又做了一个双盘的样子。

“小东，这腿盘不上来啊。”

邱玉珍盘了一阵，就苦笑了一声说了一句。

“我帮你一次。

叶东也没有多想，过去之后就用手扳着邱玉珍的腿盘了起来。

在对方盘的时候，叶东心中一动，用手指在对方的几个腿上的穴位上点了几下。

还别说，这几下点过之后，邱玉珍的腿真的盘上了。

“这种盘法有一个诀窍，那就是脚跟要顶住会阴。”

“什么地方是会阴呢？”

邱玉珍就问了一句。

“这里。”

叶东快速的就把手伸了过去点了一下。

点完之后叶东就懵了。

邱玉珍的脸上顿时也是一片彤红。

感觉着刚刚那一指点到的地方时，叶东就有些不敢看邱玉珍了。

“小东哥，快来帮我一下嘛。”

何采云这时说话了，她的话算是解了叶东的尴尬，心到了何采云这里指导着她双盘。

做完了这些事情，叶东匆匆传了她们两个一套功诀就逃似的离开了。

看着叶东的离去背影，何采云道：“妈，他刚才说的会**到底在哪里啊，怎么就没有细说呢？”

邱玉珍忙尴尬道：“我也不知道，你抽空问了他再告诉我吧。”