学员们马上想起来，他们在看赵景忠在运动场修行时，嘴里也是能吐出一段足足臂长的白雾，不然他们也不会这么容易相信这吐纳法真的能修行。其中有几个人自己就曾经试过吐出白雾，只不过坚持不了多久而已。

能够吐出白雾，就证明他运行了一次吐纳！

赵景忠示意学员们不要说话，“让他跑，看看他什么时候累趴下。”

然而五分钟过去，十分钟过去，任索依然在跑道上修行，大家脸色也越来越惊奇。当快到十五分钟的时候，任索终于停下来，然而却没有累趴下，而是神清气爽地走过来！

“他怎么不累？”有人很是惊诧。

赵景忠淡淡说道：“我教你们的高等吐纳法，完整吐纳之后灵气回涌，至少能恢复三分之一体力，恢复速度也会提升，不用多久就能进行第二次吐纳。”

“而基础吐纳法就没这样的好处，所以总体来说，一天内基础吐纳法的修行进度只有高等吐纳法的十分之一，因为高等吐纳法的修行时间比基础吐纳法要长！”

“不过，这仅仅是对个人而言，有的人资质好，用基础吐纳法修行，但速度也是平均水准的十倍；有的人资质差，用高等吐纳法修行，也达不到平均水准的一半……”

“资质？”大家一惊，袁当直接问道：“是灵根吗！？”

“什么灵根，你看小说看多了吧。资质只是身体素质的一种体现而已，”看见他们紧张的模样，赵景忠也没吓唬他们，说道：“不用担心，资质就跟身体素质一样，是可以慢慢提升的。例如我，一开始的资质好像是2.13，上星期测试时已经是2.33了。”

任索这时候走过来，听见他们聊起资质也提起精神，问道：“那我们怎样才能知道自己的资质？”

“等你们都产生气旋，就可以去测试资质了，在日程里是排到第五天。”赵景忠看了一眼任索，说道：“完成一个吐纳周天了？”

“是的。”

“你身体不错，以前当过兵？”赵景忠说道，“其他人都累趴下了，就你还算看得过去。高等吐纳法要到最后才有灵气回流，前面63次吐纳都得靠体力硬撑下去，一般人都是开启气旋后才能修炼高等吐纳……你不错。”

“没。”任索看了下其他人，说道：“我是……以前喜欢健身而已。”

赵景忠不太信，不过他也不在意：“那你歇息一会，然后自己继续练吧，也可以听听基础吐纳法，不过基础吐纳的效率比你用的高等吐纳低很多。你们听好了！基础吐纳的方式是……”

任索知道自己肯定是因为「体能优化」这个奖励，才能坚持完成一次高等吐纳，不然他这个死宅肯定也累怕了。

不过，他能很明显感觉到自己丹田位置存在如同心脏般的脉动，而且他整个修炼过程里，根本没感觉到任何疲累！

「体能优化」的效果似乎比他想象中还要厉害，它并非是只增强他某一方面，而是从根本上将他的身体素质全部提升。例如任索的腰变强了一点，肾也变强了一点，体现出来的效果就是他那方面可能变强了很多——虽然用不上。

赵景忠讲解完基础吐纳法后，任索却是被赵火和乔木依两人围住，他们希望等下能跟任索一起进行高等吐纳法的修行。

“之前是因为前面的人一个个倒下，我们根本没有一个领头的带头。现在有你在前面，我觉得我们可以挑战一下高等吐纳。”

赵火他们这样说，任索自然没所谓。还有几名学员听见赵火的话，便也跟过来。

他可不知道没兴趣搞什么低调，而且低调是指‘低调做人，高调做事’。

在集训的时候，就应该尽可能展现自己的能力，才能被拓展自己的人脉和被上面的人关注，到时候前途大大滴有。任索虽然不像解千丝那样有心机，但这种唾手可得的好处他自然也不会拒绝。

最重要是，这是他拉近跟乔木依关系的机会啊！

他可没忘他家里的游戏机还有一个宝箱！

说来奇怪，任索本来以为‘有才能的人’跟钥匙是重合的，但直到现在，他也只发现乔木依、黎丹、于匡图和另外两名黑马甲，一共五人拥有钥匙，其他学员和教官却是完全没有令他‘心动’的感觉。

他还以为自己能能在这次集训拿到几十把钥匙慢慢用呢……

与此同时，泰达米亚山脉附近的卡米亚村落里，流传着一个奇怪的传言：有人看见一个穿着单薄衣服的金发女性，在丛林间遇山过山遇林穿林，速度奇快身手敏捷。

唯一的问题是，直线距离五公里的两个村落都有这位金发女性的目睹记录，然而泰达米亚山峦山高林密，就算不算野兽，光是那山都能爬死人，根本没人能一天之内用脚行走这么长的路程……