第479章 初级炼体功法(2 / 2)

茉莉哪管他那么多,主人没说停,那它肯定是不会停的。

嘿嘿嘿,小方恒,今天你栽在本王手里,你就认命了吧!

“啊——痛……茉莉停下!”

“不行了,腰要断了……”

“已经断了……”

……

巫俊早就释放出天师能量,密切地关注着方恒的骨头和韧带。

喝了一年多的无根水,在加上一年刻苦锻炼,已经让他的身体发生了巨大的变化。

现在他会感到痛,不过身体并没有损伤,所以他一直没有叫停。

而且如果不一鼓作气,再来一次就会产生畏惧心理。

终于,方恒的头从小腿的缝隙塞了出来,已经是眼泪哗哗。

“现在跟着我调整呼吸,快快快慢慢……”

“是……师父……”

巫俊一边拿着手机计时,一边教着方恒呼吸节奏。

随着一次呼吸节奏的循环,方恒突然发现好像不是那么难受了,而且心跳不断加速,浑身的血液像沸腾了一样,他甚至能听到它们在血管里流动的声音。

师父教的功法,果然不简单!

于是他静下心,再次跟着师父的节奏呼吸,不知不觉十分钟就过去了。

正当他感觉浑身都开始发烫,像是要着火的时候,师父让他停了下来,然后站直身体。

“感觉怎么样?”巫俊问。

“我现在感觉……好累……”方恒有气无力地说道,“我觉得这十分钟,比我蛙跳一个小时还要累,累得我一点都不想动了,而且我肚子好饿。”

“累就证明有效果了,”巫俊说道,“以后你要勤加练习,不能松懈。”

“是,师父。”

“还有,炼体功法虽然好,但也要讲究量,”巫俊继续叮嘱,“每个姿势最少十分钟,最多不能超过半个小时,而且必须配合刚才那种节奏的呼吸,否则就不会有效果,这些你都必须要牢记。”

“好的师父。”

“呼吸节奏都记下来了吗?”

“记住了。”

“那好,你先休息一会儿。”

看着像烂泥一样瘫在地上的方恒,茉莉有点幸灾乐祸地摸了摸他的脑袋。

“大黑,茉莉,你们两个也来学。”

茉莉的大爪子僵硬在半空中,不会吧,报应来得这么快?

大黑却是精神一振,立即直立着占了起来。

“刚才你们也看过一遍了,应该记住了吧?”

大黑点点头。

“那好,开始。”

大黑和极度不情愿的茉莉,开始按照刚才的姿势,站起来往后仰。

因为身体结构不同,所以它们做起这个姿势更有难度,连大黑试了好几次都没有成功,茉莉更是苦不堪言。

“方恒,你去帮帮它们。”

“好咧师父!”

茉莉:……方恒大哥,你可要轻点……啊——!

谋杀狗狗啦!

方恒你敢公报私仇,本王跟你势不两立!

……

经过好几分钟,大黑和茉莉终于也完成了第一个姿势。

茉莉的眼泪都要流出来了,这可比猴拳要难多了!

“保持呼吸节奏,十分钟!”

就在巫俊开始计时的时候,浓密的丛林中,一个窈窕的身影正在悄无声息地接近。

杨蔷已经跟踪大黑有一段时间了。

她一直坚信,大黑的精神力增长那么快,肯定是用了某种方法。

不过为了小心起见,平时她都离得很远,用红外望远镜偷偷地观察。

但她今天有了新的发现,那两条狗居然在做一个奇怪的姿势,而且那个年轻人好像还在教导它们什么。

这让她心头一热。

虽然看起来像是杂技功夫,可万一这就是她想要的呢?

只是现在山风有点大,她虽然带了集音器,却听不清他们在说些什么。

她觉得必须靠近一点,来到一百米左右的距离,终于能够听得比较清楚了。

十分钟终于到了,大黑和茉莉慢慢站了起来。

大黑还好,摇晃了几下,还能慢慢坐下来休息。

茉莉则直接扑通一声倒在地上,四脚张开,就像一张毛茸茸的大毯子。

方恒拍了拍它的脑袋,它连瞪他一眼的力气都没了。

“你们两个也不错。”巫俊赞道,“以后你们每天就跟着方恒一起练,特别是茉莉,不准偷懒。”

茉莉听了浑身一僵,为什么啊?

“这个炼体功法,能够快速增强你的精神力,”巫俊见它懒洋洋的样子,便说道,“你看看你,精神力这么弱……”

远处的杨蔷听了心头一喜,心脏不由加速狂跳。

功夫不负有心人!

等了这么多天,终于被她等到修炼精神力的方法了!

以后她一定要按照这种方法好好修炼,她就能快速增加精神力,然后……什么牛老头、大黑狗,统统都要靠边站!

“好了,方恒你也休息够了,我们继续,今天你要学会三个姿势。”

“好咧师父。”

“茉莉来帮忙!”

汪汪!

方恒小样的,刚才把本王折磨得那么惨,现在让你知道本王的厉害!