第二天天没亮，杨乾几人就已经早早醒来。

随意动了动，杨乾发现自己身上的伤已经没什么大碍了，不由抓紧时间继续锻炼起了身体。

先是做了一下俯卧撑、引体向上这一类基本活动，热了热身。

不过说实话，进化之后的身体，做这一类运动其实效果已经不太明显。

虽然体质进化之后，身体的密度有了提升，体重增加了不少。

但是力量的提升更大，导致做这一类运动时，通常需要连续做一个小时或者更久，才会有明显的疲劳感觉。

练拳就不一样了，经过段猛男的指点，杨乾已经大概明白了所修拳法的真意原理。

按照杨乾的理解，拳招真意调动的时候，就类似打游戏时候加了一个buff，得到的提升就是力量和敏捷的增幅。

当然，处于真意状态下的体力消耗会加快，这种加快的程度往往会达到正常情况的很多倍。

真意增幅的倍数越多，消耗速度还会呈几何倍数的往上增长。

如果更高的境界发动低境界真意，则会因为更高的技巧和领悟，减少低境界招式的消耗。

杨乾也特意了解了，因为各种传承不同，所以最终提升战斗力的方式也不同。

并不是所有的武学都是靠的真意提升，真意仅仅是天杀残拳本身的一个特点而已。

想来应该是天杀拳本身的层次很高，才会有这样神奇的效果。

根据段猛男举例，比如咏春拳，能够掌握寸劲，并在寸劲爆发的一瞬间，调动全身足够多的肌肉力量，也能爆发出五倍的力量和速度，这就是咏春拳达到初窥门径的标准。

其实原理也很简单，以前新闻上就有过报道，母亲看到自己的孩子被车压住了，因为救子心切，在一瞬间莫名其妙的爆发出巨大力量，生生把车子抬开，这就是因为她在那一刻，突然调动全身相当部分肌肉同时发力的效果。

武学说白了，就是将这种神奇的爆发，通过一定的方式掌握而已。

咏春拳来说，如果寸劲的掌握可以达到随心而发的地步，调动的肌肉也更多，就能进入武宗的境界。

到那个时候，奔跑、出拳、转身、甚至弹指，任何一个动作都可以发挥寸劲的效果，自然也就和真意有了异曲同工之妙。

当然，体力大耗是必然的，因为那一瞬间的爆发，会让身体肌肉承受更大的负荷。

再比如形意拳，作为和太极拳、八卦掌齐名的内家拳法，形意拳掌握明劲就是初窥境界的标准，但是明劲依旧仅仅停留在肌肉爆发的标准。

之后的暗劲和化劲，则更是达到了以自身意念来干扰身体的程度，算是真意和肌肉爆发技巧的结合。

总而言之，不同的武学传承，原理和侧重点不一样，但是最终能够达到的效果却是差不多的。

根据段猛男分析，对意的理解和运用越高明的武学，创造者的境界也就越高，习练者也就更容易达到更高成就。

正所谓，前人栽树，后人乘凉。

太极拳就是这样一个例子，因为他是由道家拳术祖师张三丰所创。

这一位的境界到底有多高，世人根本无从猜测，但是太极拳绝对是可以突破绝世高手境界的武学。

这门武学，在突破绝世之后，对阴阳造化之妙和太极之理领悟越深，功行也就会随着增长。