第133章 实习体能教练(1 / 2)

经过和谌龙的比赛,王羽被自己狠狠的教训了一顿,同时也很无奈,他太依靠外挂了。

砰!

“还远远不够!”王羽一拳打在床上,看着天花板,决定在往后的训练中要更加刻苦。

王羽伸手关灯睡觉,至于何佳迪不知道跑哪里去了。

次日五点, 何佳迪还在睡梦中,王羽就起床洗漱,然后去操场跑步。

一个小时之后,王羽来到健身室,将灯光打开,看着空无一人的健身房, 正合王羽的意。

王羽来到卧推的地方,给杠铃两边分别加上40kg的杠铃片, 开始进行卧推训练。

《诸世大罗》

王羽分别进行了5组卧推训练, 每组20次。

卧推结束之后,王羽又开始进行深蹲训练,在杠铃两边分别加上60kg的杠铃片,依旧是每组深蹲20次,一共5组。

将卧推和深蹲循环了两次之后,时间就七点了,王羽也不再打算继续训练,因为他训练的重量已经远远超过了他们队里规定的上限,如果被发现就很难解释。

就在王羽准备将肩上的杠铃放下的时候,忽然见到一个身材高挑,身穿运动装的美女走了进来。

此女拥有小麦色的皮肤,跟腱很长,小腿纤细,穿着一套橙色的运动外套, 一头乌黑的头发用橡皮筋束在后面。

水是眼波横,山是眉峰聚,尤其是她那仿若雕琢一般宛如艺术品的拔高的鼻梁, 就好像一座屹立在苍穹下的仙山, 让人过不目不能忘。

如此精致的女生,王羽以前没有见过,更没有在国家队见过这么好看的女生,王羽并不是六根清净的人,正想着怎么搭讪,她却开口了。

“你好,请问你是国家队的运动员吗?”女子的声音就像枝头唱歌的喜鹊,很悦耳。

王羽微微点头,忽然见到女生俏脸一惊,立刻跑到王羽身旁。

“天呐,你这是140kg的杠铃,你疯啦!”女子面色大变,立刻帮助王羽把肩上的杠铃取下放回杠铃架上。

“她怎么一眼就看出了我杠铃的重量……”王羽耳朵发热,有些心虚,小心翼翼的问道:“你是……”

王羽20岁不到,看上去还是一副很稚嫩的模样,相比之下,女子到是成熟不少。

她面带愠怒, 呵斥道:“你知不知你这种行为有多危险?这么高的重量早就超过了你所能承受的范围,在没有人保护的情况下, 要是发生意外怎么办?”

“额……我……我下次不会了。”王羽十指交叉,垂在身前,两只大拇指在打架,一副做错事的模样。

“请问,你是谁啊?”王羽认为对方多半是局里的工作人员,估计是来巡视的,正在想着如何封住她的嘴。

“我……”女子微愣,说道:“我是刚来的体能教练,我叫李可然。”

“实习的。”女子又加了一句。

“实习体能教练?”王羽的腰瞬间就挺直了,硬气道:“区区140公斤,我还不放在眼里。”

李可然皱眉道:“就你这小身板,你就不怕腰间盘突出吗?”