暖身结束，李光正开始折返跑，跑到全身开始出汗之后，拿出椅子摆在场上各个地方，接着从中场开始，利用各种运球方式绕过这些椅子，以抛投、擦板与小人物上篮的方式将球投进，且左右手轮流投球，并没有偏废。

李光正没有计算投球的次数，只是不断的用精湛的运球绕过一张张椅子，一直到太阳从东方露出头的时候才停下动作，把椅子收起来，站到罚球线，练习罚球。

李光正喘着气，站在罚球线，调节呼吸，看着篮框，运了三次球，深呼吸一次，眼睛始终紧盯着篮框，膝盖微微弯曲，右手托着球，距离额头大约三公分的距离，左手辅助，让右手可以稳稳地掌握球。

双腿用力，膝盖将腿的力量传送到腰，身体的肌肉再把力量传送到手指上，李光正将球投出，身体完美的协调与平衡，指尖感受到篮球从手中滑出去的瞬间，李光正就知道球会进。

〝唰〞。

就算只是练习，李光正依然认真的投入在每一次投篮之中，认真的感受每一次篮球离开指尖的触感，然后以九成的命中率，完成一百颗罚球的练习。

李光正结束罚球练习，喝了几口水之后，很快跑到浴室冲了个舒舒服服的热水澡，换上衣服，背起后背包，穿上慢跑鞋，开始这一段十公里的路程。

李光正抵达学校，用手抹去脸上不断滴落的汗水，拿出放在后背包的水，咕噜咕噜地灌了几口，边喝水边往操场的方向走去。

还没走到操场，李光正就听到了篮球弹跳的声音，加快脚步往操场走去，然后让他惊讶的是，站在球场上投球的，竟然是王中军。

李光正兴奋的马上跑到篮球场，挥手大叫“王中军！”

王中军看了李光正一眼，很快将注意力放回三分球上，右手拿起球，膝盖一弯，轻轻跳起，身体在最高处达到平衡时将球投出。

〝唰〞。

李光正很快把后背包放到场边，换上篮球鞋，兴致勃勃地问“王中军，等一下我们就要开始晨练，你今天既然都这么早来投球，要不要干脆跟我们一起练球，我们练球很好玩的唷，你练过一次之后一定会爱上的！”

王中军瞄了李光正一眼，没有说话，继续练投。

李光正也不泄气，拿出球，站到王中军身边，一样练习三分球，然后不断游说王中军一起练球，王中军则是从头到尾都不理他。

在李光正与王中军在场上练习三分球的同时，其他广北队员也纷纷赶到球场，最后，在晨练开始前的五分钟，李明博、吴廷华与杨信哲同时走到操场。

李明博看到场中的李光正露出兴奋的表情，站在王中军身旁，一直大声说着要把王中军介绍给教练组认识的话语，李明博脸上不禁露出微笑。

“王中军真是够闷骚，练习都快开始了还没有对光正说他已经是篮球队的事。”李明博脸上出现笑容“信哲，今天晨练会有七个人，你可以吗？”

杨信哲点头，脸上显露自信“别说是七个人，就算是七十个人，我都会把他们的训练成绩写的一清二楚。”