“……你要想象头顶上方有一灼热太阳，其热流自头顶百会穴及双掌手心进入手，顺体内面下及肩、胸、腹、腿、足而入地……”</p>

雪儿汗不由得流了下来，双股微颤，“师父，我，我快受不了了，我能不能休息一下？”雪儿看着师父说道。“再坚持一下，不能一遇到点困难就打退堂鼓。”麻姑安慰着雪儿说道。雪儿只得咬牙坚持着。身体摇摇欲坠。雪儿现在的心情全没了当初的兴致。</p>

“好，先休息一下。”麻姑下达了指令，雪儿喘着粗气一下子坐在了地上。麻姑不想一下子让雪儿对学武失去热情，不能对她要求太严了，必竟是第一次要循序渐进。麻姑为雪儿擦去汗水说道：“按此法修练几日之后你会觉得百会、掌心劳宫、涌泉、等穴发热、发麻、自上而下有暖流、微麻、微风流动之感。”</p>

没过一会儿，麻姑又说道：“第二个层次，聚气结丹，‘丹’是道家对‘气团’的称叫，把内气通过气聚的方法聚集在一处即为结‘丹’是‘元精’高度积聚的组合体……”</p>

麻姑让雪儿盘腿而座，“双手手掌平放于胸前，两掌心向内朝胸，指尖相对，双目微闭，缓吸满……闭气闭呼，如此循环进行……”雪儿跟着麻姑的说法慢慢的进行着。</p>

“当你修炼到一定程度你会感觉到丹田之处如有一个火球，周身之间的热流不断呈心状向丹田汇聚，这就称谓结丹……”</p>

雪儿此时如进入忘我之境，按着师父说的练了起来。</p>

“第三层，百日筑基。是依靠第二层的结丹内气行走周身各大要穴，冲破任脉和督脉，筑基修炼百日我无极内功心法方可小成……”</p>

雪儿按着师父的教法认真的练习着，越练感到越顺，没有象刚才那么累了，慢慢有点沉醉的感觉。</p>

“梆、梆、梆、梆，咣——小心火烛——”郎王府的更夫在打着更，现在已是四更天将近五更了。</p>

“雪儿，今天就到这儿吧。今晚教你的是本派的内功心法，你一定要牢牢记住，认真修习，不可懈怠。为师会过一段时间再来考教你的内功，看你的进展如何。只要你有空闲按我教的方法何时都可以练习。师父领进门就行了，你要好自为之……”</p>

雪儿看着师父用力的点了点头：“师父，我一定会努力练习你教我的心法，不会令你老人家失望的。”麻姑摸着雪儿的头，慈爱的看着她。麻姑收好夜明珠两人一起向洞外走去。</p>

“为师去也——”刚到洞口只听麻姑一声轻喝，展开无极飘渺步，一眨眼便消失在黑幕之中。雪儿愣愣地看着师父远去的背影，羡慕的张大了嘴巴。</p>

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