想让媳妇儿陪着锻炼，循序渐进是最好的法子，不能让她太累，又要让她察觉到锻炼身体的好处。</p>

准备运动做得好，才不容易弄伤，跑完再做一套拉伸，整个人精气神都会不一样。</p>

等以后他媳妇儿的体质好了，那他……</p>

不能想，以后的事，还得看现在的效果。</p>

裴远征带着阮念念做了五分钟的准备关节运动，就拉着她跑步。</p>

但是这个跑法让阮念念觉得很不自在，“你松开吧，我自己能跑。”</p>

刚开始五分钟，她跑的挺好的，正常跑步的速度，虽然跟裴远征差的还远，但速度也还行。</p>

裴远征放慢速度陪着她跑。</p>

五分钟一过，人就开始喘了，跑步的速度也慢了下来。</p>

裴远征看在眼里，什么也没说，她慢他也慢。</p>

心里还想着，难怪以前一会会就不行了，就着体质，她能坚持的久才怪。</p>

十分钟一过，阮念念就想停下。</p>

她喘着粗气，断断续续地说：“我……我不行了，老、老公，让我歇、歇会吧。”</p>

“不能停下。”裴远征赶紧拉着她的手慢慢跑，“可以慢跑，可以走，但是不能停下，停下了就很难再跑起来了。”</p>

阮念念只能跟着他的节奏，尽量放慢速度慢跑，最后变成走。</p>

走了一小会之后，裴远征看了看时候，觉得她也休息的差不多了，又催着她跑起来，“媳妇儿，再跑跑，前面有个坡，咱们跑到坡顶上去看日出。”</p>

这都六点了，太阳早都露了一点头了，还看日出，心里没点数。</p>

阮念念心里吐槽着，腿上却还是跟着裴远征的声音加快了跑步的速度。</p>

这一快，就没慢下来了，维持着跑步的速度跑完了最后几分钟。</p>

二十分钟一到，裴远征掐着点喊停，“好了媳妇儿，可以了，咱们跑到坡上了。”</p>

跟他预计的没差，以阮念念的体力，从大队里跑上这个小坡，就是二十几分钟左右。</p>

“终于到了！”阮念念喊了一声就要往地上坐，被裴远征拉住了。</p>

“媳妇儿，别坐，地上有露水，都是湿的，等下你坐一屁股水回去，人家说不定还以为你……”</p>

“别说了。”阮念念捂住他的嘴，“我不坐就是了，不是还有什么拉伸吗？赶紧开始吧，做完咱就回去。”</p>

裴远征示范着动作，带阮念念做完了一套拉伸。</p>

“呼～终于结束了，回去吧。”</p>

她正要往回走，被裴远征拉了一把，“媳妇儿，你看。”</p>

他指着太阳升起的地方，示意阮念念看过去。</p>

热烈的娇阳似含羞带怯的小姑娘一般露了半张脸，染红了周边的云霞。</p>

美不胜收。</p>

就像她这辈子的生活。</p>

结婚，分家，事业即将开始，她终于迎来了全新的人生。</p>

“真好看。”</p>

“是啊，真好看，媳妇儿，咱回去吧。”</p>

回到大队，阮念念就看到本该去上工的裴青杨和裴三嫂还在大队里。</p>

见到他们回来，那夫妻俩很高兴，冲他们走过来。</p>

裴青杨先开的口：“远征，你可回来了，之前你跟三哥说让三哥帮你弄场子的事，三哥同意跟你干了，那个……”</p>

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