其实也不只是基普乔格、基普图姆。</p>

卡普塔加特这个看起来格外简陋、普通的训练营里，真的是大神云集！</p>

比如说杰弗里·坎沃若，曾经半马记录的保持者。</p>

各种世锦赛，各种场地赛、路跑、越野赛的金牌拿到手软。</p>

他还是两届纽约马拉松的冠军！</p>

比如说伊曼纽尔·穆塔伊，曾经打破过世界纪录，曾经马拉松历史上第二快的人！</p>

还有来自乌干达的基普罗蒂奇，拿到过奥运会和世锦赛的双料冠军！</p>

就连创办了这个训练营、同时也是基普乔格的传奇教练帕特里克·桑。</p>

他在上个世纪也拿到过巴塞罗那奥运会亚军，还有1991、1993年两届世锦赛亚军！</p>

然后还有一些李柏叫不出名字的黑人小伙子。</p>

看着一个个其貌不扬，但随便一个出来，都能轻轻松松地拉爆中国马拉松纪录保持者何捷......</p>

是的，李柏来这里，也只有被拉爆的份！</p>

所以，在训练的时候，帕特里克·桑教练把李柏安排到了女队去。</p>

是的！</p>

女队！</p>

不要觉得跟女队一起训练是什么丢人的事！</p>

女队有五个人，分别是今年接连打破了三个世界纪录的基普耶贡！</p>

2019年以2小时14分04秒的成绩打破女子马拉松世界纪录的科斯盖！</p>

拿过京城奥运会一万米铜牌的马萨伊·莱内特。</p>

还有2003年出生，还非常年轻的女子田径超级新星切普科奇！</p>

以及跑出过220的成绩，据说有希望代表肯尼亚出战世锦赛的塞利·切皮耶戈！</p>

可以说，就这女队阵容！</p>

去彩云训练前的李柏一个都跑不过！</p>

当然，科斯盖现在已经是前女子马拉松世界纪录保持者了。</p>

前不久的柏林马拉松上，埃塞俄比亚的阿塞法跑出了211的逆天成绩！</p>

现在的李柏跟对方同场竞技，也说不准谁输谁赢......</p>

这就是强大的NN跑团啊！</p>

今天上午的训练内容是5组2公里的间歇跑，以及5组1公里的间歇跑。</p>

帕特里克·桑教练没有因为李柏的到来调整训练强度。</p>

轮到他们女子组的时候，翻译告诉李柏，教练要求的是2分55秒的配速。</p>

这个间歇跑的配速对于李柏来说强度不算太高。</p>

但别忘了，这里可是卡普塔加特！</p>

海拔2500米的地方！</p>

李柏之前在彩云，玉江的高原训练基地。</p>

那儿的海拔也才1500多米！</p>

氧气含量更低，跑起来也会更艰难。</p>

跟着女队用这个配速去跑，正好可以给李柏一段适应缓冲的时间！</p>

卡普塔加特没有塑胶跑道，泥土跑道看起来很原始。</p>

就好像李柏他们居住的环境一样。</p>

总给李柏一种穿越回到上个世纪六七十年代的感觉。</p>

但所有的跑步大神们都是在这里训练。</p>

基普乔格都在这里训练了20年。</p>

强者们都不会抱怨环境，李柏自然也不能抱怨！</p>

他踏踏实实地跟在基普耶贡她们的身边。</p>

不用他去领跑，领跑的是伯纳德·索伊。</p>

一名“普通”的肯尼亚运动员，他给基普耶贡当了十三年的陪跑员！</p>

同样当过陪练的李柏是有系统的，他能看得出每一圈的用时。</p>

但让他很是惊讶的是，索伊不怎么看手表。</p>

但他也能跑出接近精准的配速！</p>

70、69、70......</p>

跟开了挂的李柏一样稳！</p>

不愧是NN跑团啊！</p>

陪练都这么厉害！</p>

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