「没办法，原本我的体质就还不错，去年掠夺了克拉肯的生命力，生命层次再次提升，体能和恢复能力比普通人高好几倍。」

「这样不行啊！」戴斯蒙德挠挠头有些苦恼：「罗兰德！还是你来吧！这小子的体能太变态了！」

话音刚落一道黑影凭空出现，秦维杰定睛看去，正是黑长直罗兰德。

「那就别废话了，以后每周黑魔法防御课和近身搏斗课都使用「时之沙」……给我把这小子往死里练！」罗兰德说着，直接开启了二层域开辟了一个小空间，隔绝了魁地奇球场。

「谢了！你帮忙维持二层域，我好好练练这小子！」戴斯蒙德说着又露出了八颗牙齿，那招牌笑容却给秦维杰一种不寒而栗的感觉。

二层域中，五个小时后。

秦维杰瘫软在地，整个人都快呼吸不上来了，口中已经开始吐白沫了。

「应该差不多了！开始正式教学！」戴斯蒙德满意的看着口吐白沫的秦维杰点点头道。

「我……草……，怎么……才开始……正式教学啊！？你给我……解释一下，之前……五个……小时，我究竟在干嘛？」

五个小时，秦维杰先后完成了负重100磅深蹲1000个，负重波比跳1000个，负重50公里有氧运动……

结果，五个小时过去了，戴斯蒙德告诉他，这才刚刚开始！

「没办法啊，「魔能锻体法」的修炼需要彻底榨的体能，肌肉组织要接近崩溃的边缘，拿华夏的说法就是破而后立，此时你的身体极度空虚，这时候引动魔力锻体，效果最好。」

「怎么个锻体法啊？我现在连调动魔力的力气都没有了……」

戴斯蒙德一脸憨笑：「嘿嘿，放心，第一次不需要你去调动魔力，你那点魔力根本无法完成第一次的锻体，第一次锻体十分重要，给你打下个好的基础，对你以后有好处，做好准备，我们要开始了！」

「准备？准备什么？」

「先把这瓶药剂喝了，能让你保持清醒」说着戴斯蒙德给秦维杰灌了一口腥臭的药剂。

药剂入口，苦涩、腥臭、恶心让秦维杰极为不适的干呕了起来，奈何药剂早已进入了腹腔，扣嗓子眼都吐不出来。

一股清凉的之感涌入秦维杰的脑海，秦维杰只感到大脑一片清明，身体的酸痛感更为清晰了几分。

「忍着点哦，反正你现在也晕不过去了……」

「我为什么有种不祥的预感！？」

「嘿嘿，你小子的预感很正确嘛！」正说着戴斯蒙德双拳之上泛起了猩红的血芒，随后戴斯蒙德不由分说的用拳头招呼起了秦维杰。

「啊啊啊啊……你大爷……&;&;￥￥￥￥」

魔能段体法，第一次魔能锻体，需要身体达到极限，以外力加大量的魔力去锻打冲刷，将自身的肌肉骨骼当做锻铁一般用外力和魔力捶打。

这一过程中，锻体之人的意识要保持清醒，这样才能清晰的感受到魔力冲刷的回路，以便日后自己进行魔力冲刷锻体。

通俗来讲，就是把你累瘫了，然后再在你清醒的情况下暴揍你，这种暴揍持续的时间以修行者的意志力为判断标准，短则七八个小时，长则一到两天，主要看什么时候修行者会被揍晕过去。