“林，这是你后面几周的训练计划。看好它，以后你要严格按照这里面的要求来做。”</p>

克洛普将一份训练计划，交到了林毅的手上。</p>

林毅伸手接过，翻开。</p>

看着上面的训练内容，林毅直咧嘴。</p>

克洛普制定的这份训练计划非常详细。</p>

上面严格规定了林毅每天几点几分，要做什么训练，训练量有多大。</p>

甚至就连每日三餐吃什么东西，吃多少，都有严格规定。</p>

看得林毅头皮直发麻。</p>

按照这份训练计划中的内容，林毅每天的训练量非常的大。</p>

比如三十米折返跑，第一周的时候，他每天要做12组，第二周就变成了14组，而第三周则是变成了16组。</p>

后面就按照16组的标准。</p>

还有深蹲，他每天要在负重二十公斤的情况下，做15组，每组20个。</p>

其他的各种折磨人的训练内容，更是五花八门。</p>

林毅感觉，如果按照训练计划中的内容来做的话，他可能会猝死。</p>

不过现在主教练让他这么做，他也只能硬着头皮接下来。</p>

而其他球员，同样都拿到了属于自己的那份训练计划。</p>

不过林毅在看了其他人的训练计划之后，却惊讶的发现，自己的训练计划内容貌似是全队当中训练量最大的。</p>

其他人的训练计划中，训练量最大的胡梅尔斯，他的训练量也就相当于自己的百分之八十左右。</p>

而其他人则是更少。</p>

像体能较差的魏登费勒，训练量只有自己的不到一半。</p>

当然，对方是门将，对体能的要求确实没法和其他球员比。</p>

但是这也有些夸张了。</p>

要知道自己的体能可是只有81啊。</p>

这个分数，虽然不算低，但是也绝不是队内最高的。</p>

起码胡梅尔斯，斯文本德，京多安这些人就比自己的体能分数要高。</p>

但是他们的训练量只有自己的百分之七八十的量。</p>

这实在是有些让人费解。</p>

“难道是因为自己在测试时的表现太逆天？”</p>

林毅突然想到了这个可能。</p>

由于有系统这个外挂。</p>

能够保护他训练的时候不受到伤害。</p>

所以在先前的测试时，他的身体数据在拉高到一定的数值之后，就不再往上增加了。</p>

这或许会让教练组认为，自己的体能极限没有到。</p>

从而给自己不断的加码。</p>

怪不得先前测试完的时候，教练组的体能教练看向自己的目光都是异样的。</p>

这么一想，一切就解释的通了。</p>

林毅不禁暗叹一声，系统害我啊！</p>

只是此时再想后悔也已经来不及了。</p>

于是，在接下来的日子里，林毅按照克洛普的训练计划，每天都被练得欲仙欲死。</p>

但是每一次在到达极限之后，却都能神奇的被一股神秘力量迅速的恢复。</p>

多特蒙德的其他球员们也是同样的在各自的训练计划之下，每天被练得叫苦连天。</p>

不过他们好的一点是，有一个乐趣。</p>

那就是每天在自己的训练计划完成之后，一群人聚在一起幸灾乐祸的看着林毅在那里继续吭哧吭哧的训练。</p>

每次看到林毅被比自己多得多的训练量，练得欲仙欲死的时候。</p>

他们原本疲惫的身体，竟然神奇的就不那么累了。</p>

不过众人笑归笑，但是心里对林毅却是佩服的。</p>

设身处地的想一想，如果让自己承受林毅的那些训练量。</p>