其实吧，这两本秘笈是萧纪从司元那里弄来。

这个司元在修真界最喜欢的就是直播，但是他直播可不是上山采药和炼丹，而是去宗门的藏经阁偷东西。

因为他觉得这样才是最刺激的，直播才有人看，热度才高！

这不，无论是藏经阁中大大小小的修真秘笈，都被司元给收入了他的储物戒指中。

只是后来他的一次直播，被宗门的人给逮到了，戒指里面高深的修真秘笈全都给要回去，只剩下一些低级的修真秘笈了。

之前在天庭的时候，林天就问司元要了两本，适合第五飞扬这样的初级修真者修炼的秘笈。

“真的吗？”

虽然平日里，第五飞扬对林天的话深信不疑，但这次他总感觉有点不对劲。

“当然是真的，师傅怎么会骗你呢？”林天笑眯眯的道：“那我们现在就开始好了，先从《小气周》开始。”

说着，林天将那本《小气周》修真秘笈打开，第一页就是讲解小气周的作用。

《小气周》，主要作用就是调息修真者体内的真气，‘周’便是真气在体内运转一个小周天的意思。

不得不说，小气周这个名字还是很贴切。

“师傅，听上去这本书还是蛮靠谱的啊。”第五飞扬听到林天的讲解，倒是觉得这本是还是有点作用的。

“这是当然了，所以我们赶紧开始吧，不要浪费时间了！”林天笑着道。

“好！”

第五飞扬也不罗嗦什么，立即盘腿坐在地上。

而林天就开始翻看下一页，给第五飞扬念小气周上面的内容。

这小气周上面的内容，就是让修真者调息体内的真气，在体内运转周天。

看上去和修真者一般的运转真气是一样的，但其实却一点都不一样。

因为这小气周上面运转真气经过的经脉却是很有讲究的，先经过这个经脉，后经过这个经脉，再去下一个经脉。

这些都是和一般人的真气运转路线完全不一样。

也正因为如此，这样的修炼方法，可以将修真者体内的经脉扩展开来，使其真气增强！

“师傅，真的有用啊！”

第五飞扬在运转了一个小周天之后，真的发现经脉扩展了很多，体内的真气流转更加的顺畅了。

“有用就好，继续继续。”林天也是笑着道。

“好嘞！”

第五飞扬也不多说什么，继续闭目打坐，开始运转周天！

足足过了两个小时，一本《小气周》终于练完了。

而第五飞扬也获得了很大的好处，全身经脉扩展，丹田中的真气也提升和凝练了很多。